加油了lz话说这个暑假减了4斤，不过那是一个月前了，天天去健身房的说，可是这个月又天天睡，貌似又快回去了，唔，反弹啊，真讨厌....

8月22日

早餐是的陈村粉，一碗，还有大约小半颗生菜。

早上打了一个小时15分钟的乒乓球，出了一身汗，很舒畅。

中午喝了罐牛奶，吃了2个粗粮小面包，一个沙琪玛，哎热量啊热量。

下午3点多去接肥肥前又吃了一碗杏仁西米露，一小碟意粉= =，我悲剧了。。。不过后来走去接肥肥，往返走路差不多1个小时吧。

晚上6点半的样子，陪肥肥吃晚饭，结果自己也吃了orz。。。1/3碟粉丝，2个小小的馒头，之后两人散步一个多小时。

大姨妈快走了= =感觉现在还是放纵自己了，得控制了控制

8月23日

早上唔。。。老妈子煮的一大碗面。。

结果早上10点就拉肚子拉的稀里哗啦的。。。很奇怪，周一到周五，不管早餐在家吃还是在外面吃，10点多可能会拉一通。

拉完之后肚子空了，吃了好几个紫菜肉松卷（小蛋卷），结果中午吃饭时间不饿了……啥都没吃，趴桌上睡了。

然后下午就很悲剧的饿了，只能拼命灌水。

等车去看书的时候，肥肥从别人那听说我中午没吃饭，带着一盒丸子和豆腐来找我了。。吃了2个丸子一串豆腐，饱了= =

晚上肥肥吃饭的时候，我就吃了一盅双皮奶，好撑= =

结果肥肥个家伙，说还饿要去吃麻辣烫，陪他吃了一块猪血，一块萝卜，一小颗生菜，一个海带。

今早一称，哦也之前出去玩重的体重，轻了回来点，哈哈

决定了许多次，但都夭折了

8月24日 第一周之7

昨天早上吃的是两个饺子，还有半碗粉，羊肉汤。。早餐真丰富

中午跟着老妈去见她的同事们，吃了大餐，每个菜尝了一点，喝了碗汤吃了半碗炒河粉一口炒饭，人家居然说我吃的少难道我以前就那么大吃吗……

结果下午又饿了，坐车前买了3个小小的蛋糕卷= =

回到家老爹炒了炒米粉，吃了1碗多……

啥都没运动哎。。。昨天大姨妈彻底走了，享受好吃的日子过去了，得开始克制了（这句好像每天都在说啊= =）

每天少吃多运动应该会有效果吧

强大，关键我不爱运动，一上跑步机没法跑40分，555555555555

8月25日 第二周之1

早上，吃了半碗炒米粉（前天剩下的），两碗桂圆鸡蛋汤……

中午吃了一份快餐，是干煸四季豆和饭，被肥肥逼着喝了几口茶树菇土鸡汤= =

吃完之后走路走了大约40分钟，消化的差不多鸟，也没有吃完马上坐下长小肚子

下午结果又饿了。。。好奇怪最近吃的不少饿的好快，于是去买了8个牛肉丸，我吃了4个= =

晚上吃了大半个芒果班毡（那个字咋写= =），一份多芒西米露，芒果不多芒果汁不少，喝饱了orz……还有几口番茄鸡蛋饭。

吃完之后溜达了一个多小时~~~

今早一称，更诡异了，最近吃的多，但今早比昨天早上还是轻了半斤，哈哈~~今天还没去厕所呢

8月26日 第二周之2

昨天早上，吃的汤年糕，我娘煮了一大碗，我和我爹都没吃完，我吃了半碗。

早上来到单位，又拉了= =貌似我经常是吃完早餐就排，不知道排的是前一天的还是早上的。

中午很悲催的被同事拉去吃饭，俺点了麻婆豆腐饭，不过光吃了豆腐、饭、上海青，肉没吃。

还喝了茶树菇土鸡汤，虽然汤渣都没吃，不过估计因为土鸡的关系，煮出来还是有点油的= =

之后请同事和奶茶……一个中杯

晚上准备回家就不吃了，结果，被俺爹叫去一起和他同学吃饭，我的娘哟，我吃饱了说不吃了，结果俺爹硬是给我塞，说什么清淡点的尝下不怕。

吃完就撑了。今早没敢称。

不过俺娘今早问我是不是轻了2斤，感觉腰身很明显了╮(╯▽╰)╭

卡卡，我也要减肥呢，不然明年的婚纱照就会拍出个小胖猪来了