11月24日成果，大腿瘦了4厘米，小腿2厘米，手臂1厘米，脐上4厘米，脐中3厘米，脐下4厘米，臀围5厘米，背部2厘米
第30次记录的时候，再汇报下成果：尺寸没量。体重虽然是112，从121开始减的也就减了9斤。
现在买衣服，哇哈哈哈哈哈哈均码的都能套上并且效果不错了！
自从1月份把脚给摔了之后，卧床半年悲剧的重了十几斤，虽然回来之后到现在轻了5斤，但还是比之去年大了一码，跟肥肥逛街经常看到漂亮衣服但穿不了
，肥肥说我看到好吃的控制不住自己。。。所以我决定！！！开个日记贴，来鞭策自己。
没有具体参考啥方子，就是
每天保证走40分钟到一个小时，中午能吃饱就行，晚上随便吃一点，早餐吃好~~~俺要走健康锻炼减肥路线！！！而且要复习准备考试，怎么说用脑也会轻吧= =
本来还想试下小米的方子。。。桌面俺也要来了，但是俺觉得那种严格按照方子的俺执行不来orz。。。
我的目标不大！！！
一周能轻1到2斤就好了~~~ 先自我检讨，今天吃多了= =
早餐是妈妈煮的粉一碗~~~青菜鸡蛋西红柿还有点瑶柱，汤一大碗喝的很饱，然后黑皮花生8颗，据说黑皮花生补血D。
因为上午跑银行，午餐在银行周围吃的，又是粉一碗= =外加卤蛋一个，结果路过一个卖什么香港小吃鸡蛋仔的时候，没忍住买了orz……其实就是有点类似华夫饼的，所以热量估计不低。
因为中午吃了太多，晚上很饱，喝了罐牛奶吃了点车厘子。
今天运动量还是不错的，从11点出发去银行，4点回到单位，路上差不多2小时。。。不是站着就是走路，如果中午没吃那个鸡蛋仔饼的时候，我觉得还是不错D= =不过粉可以再吃少点orz
[ 此帖被jaro在2011-01-15 19:25重新编辑 ]
