ID：玖^^
美食名称：尖椒牛柳
简介（选填）：尖椒牛柳是以牛里脊肉为主料，辣椒，色拉油为辅料炒制而成，糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
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ID：张于
美食名称：西芹百合炒腰果
简介：西芹可是减肥的佳品啊！
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ID：美丽心晴
美食名称：杂果小丸子（椰汁 芒汁）   这是我到甜品店必点的
杂果小圆子(椰汁) ：圆润柔滑的小圆子，佐以新鲜的芒果、奇异果、搭配雪白浓郁的椰汁，一勺入口，唇齿留香。杂果小圆子(芒汁) ：圆润柔滑的小圆子，佐以新鲜的芒果、奇异果、搭配香甜的芒汁，一勺入口，唇齿留香。

ID：shmily-tracy
美食名称：凉粉
简介：夏天吃凉粉最好了，这个凉粉有点特别，透明的，有点像果冻！
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ID：玖^^
美食名称：云吞面
简介（选填）：云吞面或叫做馄饨面，云吞面是广东省地道的汉族小吃。一般以云吞拌面，分为汤面与捞面。是一种在中国十分普遍的食品。以煮熟的馄饨和蛋面，加入热汤即成。
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ID：我是一尾鱼
美食名称：贝壳杂烩汤
简介（选填）：红色的汤头乍一看以为是川菜，其实口味很清淡哒~~
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ID：携风儿去流浪
美食名称：红烧猪蹄
简介（选填）：
      最近都是大荤啊。这个红烧猪蹄很容易烧了，先把猪蹄切块，用开水焯了以后再烧。放入足够的调味料，我们家常用的就是茴香、干辣椒、生姜、大蒜等，烧八成熟放入盐和酱油。
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　糖醋带鱼

　ID：zyan2452
美食名称：糖醋带鱼
　　　简介：
1)买带鱼的时候可以让鱼贩帮忙把带鱼收拾干净，去头尾。洗净后切成约2寸的段，撒少许盐和料酒腌制15分钟2)腌制的过程中准备好姜片、葱、大蒜如图的量；调配一碗糖醋汁，比例大约是这样：1汤匙料酒+2汤匙酱油+3汤匙糖+4汤匙醋+5汤匙水 ，搅匀备用。3)将腌好的带鱼段用厨房纸巾吸去水分，薄薄的沾一层面粉，抖净干粉。锅中加少量油，将带鱼段煎至两面金黄，捞出。4)用余油炒香红剁椒，在加入葱姜蒜煎出香味5)加入炸好的带鱼段，将调好的糖醋汁搅匀倒入，若汤汁太少可以适当再加些水6)煮开后小火炖10分钟7)然后大火收浓汤汁即可

ID： lys0403
美食名称：手工蛋酥卷
简介（选填）： 　鸡蛋打散，黄油溶化，低筋粉过筛，将全部材料混合加入黑芝麻搅拌均匀。小火加热饼铛，无需涂油，将混合液体倒在饼铛上，压紧盖子半分钟左右。鸡蛋面粉液成为一张薄饼，用两只筷子(大小头颠倒)将蛋饼从边缘处夹起，卷成筒，抽出筷子，在晾网上将蛋卷晾凉 。又香又甜又酥又脆，好吃极了。

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ID： 桃乐乐
美食名称：风干牛肉
简介： 这是朋友给的内蒙古的风干牛肉，味道不错，很有嚼劲。

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