来来来,发张168CM,51KG,苏州平江路的旗袍照。而去苏州之前,小馒头是58KG。要问怎么瘦的,很简单,吃的少,睡的少。因为个人原因这段时间比较烦。所以早餐吃的少,午饭也吃的少,晚餐完全不吃了。然后几乎每天凌晨一点睡觉。中间称过一次,中间曾经称过一次,54KG。也就是说,体重是直接从58然后54再到了51KG.啊呜。
要想瘦,少吃就是硬道理。先前俺一直是体质168CM、56-58KG其实也很标准,就是晚上也不吃正餐的(不过,偶尔会聚餐什么的就FB了。)所以腰上有小肥肉圈(内牛。)曾经买过什么去脂霜啦,也做个瑜珈啦,仍然坚定的顽固的贴在俺的腰上,而这次,小肥肉是彻底的不见了。少吃了会饿,就象小S说的饿了就喝水,最多熬一周也就习惯了。但是早餐很重要,一定要吃东西,一天吃一个苹果和香蕉的大S也是在早上吃的。否则胆结石的机率会高。
----------------------------
PS:看到JM们的回应,小馒头强调一下啊。这是一个经历,不是推荐经验。因为睡觉不好,对皮肤真的不太好。还好小馒头是白乎乎滴,所以这段时候肤色有些苍白还不是太差劲。而平时,偶是晚餐不吃,十一点前睡觉的。体重的上限是60KG,没有超出过。还是那句话,少吃是硬道理。坚持平时少吃,偶尔FB大吃是没有关系的。
至少高度,偶也可以负责任的告诉大家,升高3CM是有可能的,因为五年前,偶的标准身高是166CM,然后瑜珈拉伸,曾经去年是169CM,现在稳定在168CM。走路一定要挺胸直背,不要沉着背,否则高度会萎缩的哦。
[ 此帖被扁扁小馒头在2011-03-01 09:31重新编辑 ]