来来来，发张168CM，51KG，苏州平江路的旗袍照。而去苏州之前，小馒头是58KG。要问怎么瘦的，很简单，吃的少，睡的少。因为个人原因这段时间比较烦。所以早餐吃的少，午饭也吃的少，晚餐完全不吃了。然后几乎每天凌晨一点睡觉。中间称过一次，中间曾经称过一次，54KG。也就是说，体重是直接从58然后54再到了51KG.啊呜。
要想瘦，少吃就是硬道理。先前俺一直是体质168CM、56-58KG其实也很标准，就是晚上也不吃正餐的（不过，偶尔会聚餐什么的就FB了。）所以腰上有小肥肉圈（内牛。）曾经买过什么去脂霜啦，也做个瑜珈啦，仍然坚定的顽固的贴在俺的腰上，而这次，小肥肉是彻底的不见了。少吃了会饿，就象小S说的饿了就喝水，最多熬一周也就习惯了。但是早餐很重要，一定要吃东西，一天吃一个苹果和香蕉的大S也是在早上吃的。否则胆结石的机率会高。
----------------------------
PS：看到JM们的回应，小馒头强调一下啊。这是一个经历，不是推荐经验。因为睡觉不好，对皮肤真的不太好。还好小馒头是白乎乎滴，所以这段时候肤色有些苍白还不是太差劲。而平时，偶是晚餐不吃，十一点前睡觉的。体重的上限是60KG，没有超出过。还是那句话，少吃是硬道理。坚持平时少吃，偶尔FB大吃是没有关系的。
至少高度，偶也可以负责任的告诉大家，升高3CM是有可能的，因为五年前，偶的标准身高是166CM，然后瑜珈拉伸，曾经去年是169CM，现在稳定在168CM。走路一定要挺胸直背，不要沉着背，否则高度会萎缩的哦。
[ 此帖被扁扁小馒头在2011-03-01 09:31重新编辑 ]
