冬天就是瘦不下来，吃完了几乎不怎么消耗，都把人郁闷死了
我们现在晚上吃面或者什么都不放油，可是也还是觉得没什么用处····

12月11

好吧今天有饭局，于是又吃多了……

早上是一碗梅干菜萝卜汤，一根玉米。

上午打了三个小时乒乓球，打的腿软了，过程只喝了普洱茶。

中午和肥肥吃的饭，吃的虾饺和虾肉馄饨粉，下午后来他又整了一杯奶茶给我= =

晚上跟着老豆老妈吃饭局，即使吃的都说素菜，如芥蓝，黄瓜，荤的话就是一口鱼肉，一个虾，一点海蜇，但今天还是重了斤= =

很悲剧啊很悲剧……

不知道明早打球能不能消耗掉……我希望在周三前能减到110= =

不过到目前减了9斤了，都说瘦的很明显，曲线有了，人也高挑了哇哈哈哈

12月12

哎……今天又几乎都在外面吃的了……

早上是一碗米粉，还好还好，然后打球打了三个多小时，大腿疼的来，都有点软了……希望消耗了不少

中午和打球的一起吃饭，吃了半碗米饭，然后就是一些素菜，荤就吃了虾。不过怎么说呢，还是有点油啊，即使是素菜。

下午和爸爸妈妈外婆一起去东部华侨城，走了两个多小时的路吧，晚上吃的火锅，四个人总共是两盘羊肉卷，我跟我爸除了冬瓜豆芽海带豆腐还吃了点脆皮肠和牛肉丸orz……

吃完之后我爸妈都说我吃多了，让我在酒店下面走走散散消耗一下= =

可惜我走啊走就打喷嚏鼻塞塞，太冷了，就回房间了……

阿门，明后大后天都还要在外面吃饭怎么办啊……周四回老家之后也是……

希望，不会重太多，在家里调整两三天就能回来了= =

卡卡妞，姐姐过来按个爪印。
话说，我最近也动了要节食的心了。
因为我家老妈让我过年去石家庄跟他们一起过。（我现在在老家上班，他们在石家庄。本来准备今年过年和我妹去我外婆家过的。）
因为前阵子一直跟我妈讲我上班了，人变瘦了，我不要回去以后我妈说我骗她。虽然我最近比夏天貌似胖了，重了好像四五斤。
估计是因为最近晚上11点之后开始狂吃东西的原因。
所以我决定了，过年回去之前我要节食——10点之后不吃东西。
这是我最大的让步了，别的哪顿让我少吃，我都受不了。

不过，话说，为什么我节食的动力是为了让我妈看呢？
我果然是不正常啊。

12月14

终于今天是在家了，觉得可以小休整下。

早上吃了半碗的羊肉泡饭，也不饿也不饱，也就没吃了。

上午和老爸出去看地，中午的时候就和老爸还有一个叔叔一起在外面吃。由于我太想念大盆花菜了，我们去吃的农家冲。

点了莲藕排骨汤，大盆花菜，手撕包菜，芹香豆腐，红烧肉。

我喝了一碗莲藕排骨汤，吃了大半碗的米饭，菜的话是没有吃红烧肉，其他都吃了。

不过老妈说那个汤也肥的，我不该喝，哎……

晚上和老爸老妈出去吃，由于大家都不饿，看到一个肠粉王，跑去吃了，吃了一碗双皮奶，两条虾肠，两小碗的拆鱼粥，那里的味精放太多了，吃完口好渴，也好干。

回家路上和老妈讨论，后天要回老家了，争取回老家的四天不能胖。老妈的建议是说牙疼或者拉肚子，吃稀饭咸菜，毕竟老家的菜油太多了，回头跟老爸商量一下，毕竟减肥减肥，吃第一，运动第二啊……即使周末打球再猛，吃的多了也没用唉

完了完了，我晚上吃了三条很大的炸鱼和两大碗米饭，外加一大盆牛肉炖土豆汤。。。。。。。哭死了我

12月15

今天跟老姐去了香港。

早上老爸煎了两条鱼，于是吃了点鱼肉，喝了一碗半的比较稀的稀饭，貌似除了大米俺娘还加了点荞麦。（咳咳，荞麦麦，俺把你的同类给吃了╮(╯▽╰)╭）

上午于是是跟老姐过关去香港。中午到了那边直奔目的地。

上次在糖朝吃了芒果糯米卷，超级超级好吃！！！糯米软度适中，芒果又大又甜，我们以为那里的其他点心也不错，于是午饭顺便在那里解决。

除了芒果糯米卷还吃了一份虾饺，一份肠粉，一份凤爪排骨，一碗粥，一个什么凤凰卷。虽然每个分量都不大，吃完还是挺饱的。

然后一下午就是一路在逛，吃了一个鲜芒泡芙。

本来想看到的衣服在上次看到的店都没看到，于是吃了个晚饭就决定回来。

晚饭吃的是姐姐说比较好吃的一个灌汤牛肉馅饼，然后两人一人一小碗面。

香港吃的真贵啊= =我感觉我在香港比在英国还不舍得吃…………不知道重没重呢？因为今天大姨妈来了哈哈

12月16

今天奔波的累啊。

早上8点的飞机回杭州，6点半从家里出来，车上吃了一个水煮蛋先填填肚子。

果然，在飞机上坐了一个小时之后，说不确定什么时候才能飞，于是回到候机室，然后凭登机牌领餐盒，里面有一个核桃酥，两个炸馒头，一个咸蛋，一个水煮蛋。我饿了，吃了个核桃酥，一个炸馒头，水煮蛋没吃蛋黄。

今天大姨妈在，吃点点油炸的应该没关系吧，阿门。

12点多登机之后，吃的飞机的午饭。

因为那个菜不晓得为啥看到就反胃，所以光吃了米饭，和榨菜。

回到老家，喝了几碗白开水，姑姑烧的菜我现在觉得太咸了，吃了两条小鱼（每条鱼的1/3是我爸吃的），一点上海青，一点豆腐，就没碰其他了。结果可能是味精或者盐都放多了，现在口还干，哎

却是肚子有点饿，后来又吃了个餐包。

老妈的方法不知道啥时候能进行，总之先素着开始吃吧。不过姑妈他们都说我现在看着正好了~哈哈~

12月21

早上起来，喝了一碗黑米粥，吃了一个皮蛋。

话说黑米粥真的很不错，我和我妈吃完都是排的比较好的，而且胃不会不舒服。其实曾经有过念头，说减肥的时候一直吃黑米粥，但会馋，还是算了。

中午吃了一碗白米饭，和榨菜。

下午喝了两瓶益力多，吃了两包零食的小干贝，其实是加工了的水煮干货貌似，算是解馋还是填肚子我自己也不知道= =

今天这两餐吃的果然好排，排了两次，不过我估计是帮助把前几天的排出来的。

晚上吃了一碗水煮冬瓜，现在有那么点点饿了= =哎突然想吃羊肉串……好在楼下没有……

为了大姨妈之后的黄金周，这两天要好好地调。

12月22、23

其实……我是晚了的orz……所以我两天在一天记了。

从上次最后一次去减肥之后，大约是10号开始，我就每天都是在外面吃，然后就是回老家了，所以昨天早上称的时候直接112整，还是很有成就感的，这说明，持之以恒的比以前吃少点，加上减肥那里的点穴，的确是让我的胃减小了，而且不得不说，吃的慢，的确容易饱，时间长了也会慢慢吃，容易饱了这样就吃的少了。

昨天早上嘴馋，很久没吃拉肠了，跑去吃了份拉肠，吃完，不过瘾啊。感觉我早餐的时候总是特别的馋，晚上不怎么吃都无所谓，也许是因为习惯啥想吃的都在早上吃的原因了吧。

昨天中午的时候，榨菜+一碗米饭。

我和我妈发现，如果光吃菜，好像吃再多都不过瘾，反而吃米饭还比较有饱腹感。但是吃米饭如果还吃菜的话，总量就大了……而且不知不觉菜会吃多，所以吃米饭的时候直接用榨菜或者萝卜干下饭。

这个方法很有效，让我成功的突破了两次平台。如果不管是不是吃的少还是光吃菜体重都不掉的MM可以试试这个方法哦~

本来昨天晚上不准备吃了，所以去打球前，喝了罐益力多，吃了包干贝。

晚上打球打了三个半小时……腿累的啊……教练陪我们陪到很晚，所以我爸妈和我一起请教练吃饭。哎，在外面吃饭就是这点不好，不管几点不管你想不想吃，你就是不能干坐在那里不吃……所以……晚上10点，我吃了……几片水煮鱼肉……

于是今早一称，56.5……这一斤重的……哎

中午跟人在外面吃了点花菜，猪手，萝卜。

想着中午吃多了，今天还是要把昨天的一斤调回来，晚上就喝了芝麻糊，半碗，现在倒也还是饱的……还喝了一大杯的普洱