ID：北雪小歪
昵称：书歪
瘦身内容（不少于30字）：我也不知道怎样减肥比较好了，看了快乐大本营说不吃晚饭，那我最近就不怎么吃晚饭了，吃的话也是吃的很少，希望有效果。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：天气超级的热啊，今天是周日，也是周末双休的最后一天，昨天因为熬了夜看了欧冠，所以早上完全起不来，睡了一个懒觉，才姗姗来迟的去吃饭，饭后想着不能浪费这个周末，所以选择先步行四站路，去一个比较清静的地方看一会书。今天光是这一来一回就用时达一个半小时，刚刚七点半的时候还溜去了趟超市，买鸡蛋，回来就一头的汗水，天气太闷热了，随便运动一下就出一身的汗，出了汗最好不要马上洗澡或是吹风扇、空调，要等收一收汗再吹，要不对身体不好。。

ID：安然静好
昵称：安然
瘦身内容（不少于30字）：晚上吃不下去东西，就买了小半个西瓜，我觉得西瓜夏天吃，还是非常好的，可口，又不增肥，应该不增肥吧。

ID：片刻、遗忘
昵称：小片
瘦身内容（不少于30字）：今天自己做的酸奶，还不错噢。都说吃酸奶可以减肥，因为菌类可以调节肠道呢，所以可以多吃吃呢~

ID：arni
昵称：诺诺
瘦身内容（不少于30字）：早上家里没鸡蛋了，所以只吃了一碗素面，中午因为感冒没什么胃口，所以只吃了半碗饭，一点四季豆，晚上没吃饭，喝了一碗丝瓜汤。睡之前做了躺在床上，把脚绷直抬了5分钟，超级累啊，慢慢增加时间吧，感觉这种方法很锻炼腹部和腿部肌肉，还是要增强锻炼。

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：今天没有课，昨晚睡觉时已经一点了，所以今天早上快十点才起床~睡得好舒服~中午饭吃的腊肉砂锅面，好大一碗，好饱啊~然后吃完之后就回寝室了，我去室友床上串了一下门哈哈~然后我们一起躺在床上看了个视频，看完之后三点了，背了单词打算睡一觉，一不小心睡到了六点钟……虽然很遗憾睡了这么久，但是起来精神可好了！晚上我们一起去交大物实验报告，然后在北山那边吃了顿烤鱼~还要了碗玉米羹，超级好喝啊~今天的烤鱼有些软，味道还好吧，不过因为多要了一碗汤所以没有吃完~嗯，吃的心满意足回来啦~

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天早上弄了一个蔬果沙拉。苹果、黄瓜、芹菜。苹果能够让肤质水嫩；小黄瓜和芹菜都有纤维质，加上热量不高，吃了有饱足感，当一顿正餐吃，应该可以瘦身的。

ID：qc1232008
昵称：红
瘦身内容（不少于30字）：今天5:30起来去公园里锻炼一个多小时，感觉有些累，难道最近运动过度了？但还是要坚持拉拉筋，早上吃了杂面馒头+一碗醪糟，中午就不吃了，晚上吃新鲜蔬菜。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：最近太阳太大，都晒黑饿了，所以最近买了两个柠檬偶尔切片泡水喝，加上蜂蜜味道更好，可以减肥败火，还能滋润美白，功效还不错。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于30字）：一到周一就各种累啊。但是减肥还是要坚持的啊，决定今晚做三十个仰卧起坐啊，瘦一下那个小肚腩啊。