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美体塑身夏季日常六月活动楼
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云稀
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发表于: 2015-06-05
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榴花五月,武侠玄幻版块书评活动开启(5.16-6.15)
ID:云稀
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瘦身内容(不少于30字):昨晚去游泳了,大概1个钟的蛙泳。听说时间短且热量消耗大是游泳运动,而且还节省时间。下次有机会学习自由泳,它的运动量比较大。期待瘦身。
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迟地树
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糖槭暖暖
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发表于: 2015-06-05
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ID:糖槭暖暖
昵称:暖暖
瘦身内容(不少于30字):凉爽的早上感到分外的舒爽啊,所以赶紧早起出来呼吸一下新鲜空气,跑跑步感觉太美妙了,哈哈,今天还可以没有出太多汗。
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迟地树
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summersome
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来瓶矿泉水
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发表于: 2015-06-05
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ID:summersome
昵称:啊心
瘦身内容(不少于30字):今日晚上打算做仰卧起坐,仰卧起坐一直都是我的弱项啊,做三十个左右就已经是极限了啊。
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迟地树
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nancy0224
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发表于: 2015-06-05
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ID:nancy0224
昵称:水儿
瘦身内容(不少于30字):今天早上吃了一碗白粥,中午吃的是河虾、花菜和土豆,饭吃的不算少的呢。明天就要出门去玩了,今天晚上一定要带着我儿子去散步买点零食的呢!
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迟地树
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muxueqiufeng
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发表于: 2015-06-05
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ID:muxueqiufeng
昵称:丢丢
瘦身内容(不少于30字):今天没吃早饭,中午是吃的砂锅粥,晚饭要到7点后了,昨天晚上走路回家的,这个运动量就算今天的吧,今天反正肯定也会超过3公里的步行路程的。下午继续吃两个小苹果。低摄入是保证好了。
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迟地树
橘果
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2015-06-05
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有问题请站短私信。森林回帖不给果,灌水及回复内容与主题无关的的提醒之后还不改的删帖扣威直至禁言!套路贴、无意义贴一律删帖处理!灌水请去橘の乐园煲水茶馆。任何版块严禁连续回帖10贴及以上!任何帖子严禁连续回复3贴及以上(特殊说明除外)!
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雨悠星晴
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发表于: 2015-06-05
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ID:雨悠星晴
昵称:悠
瘦身内容:今天又是大太阳,特别的晒,不太适合室外运动,所以中午我都没出去遛弯。今天正好是一周一次运动时间,所以下午跟着同事一起去了羽毛球馆,可能今天太热了所以球馆也特别的闷热,我也有可能两个周没有去打球了,所以就算再闷,我也在球馆坚持打了一个半小时。先一对一的拉了一会儿高球,然后大家商议了一下,决定打一会儿双打,大家嘻嘻闹闹的打了一个小时左右的双打,中间还没怎么休息,但大家都觉得不怎么累,就是天太热了,出了一身的汗,但感觉特别舒坦。
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迟地树
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北雪小歪
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ID:北雪小歪
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瘦身内容(不少于30字):我打算以后晚上少吃或者不吃饭,然后中午饭稍微晚一点吃,今天晚上就买了一杯酸牛奶,促进消化。希望有效果。
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梦愉飞扬
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瘦身内容(不少于30字):昨天下午下班之后,同事就喊我出去打羽毛球球,之前打羽毛球还有好多人,一起轮换着打,没感觉累,昨天就我们两个人在打,一会就浑身出汗,胳膊有点酸啊。
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迟地树
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安然静好
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发表于: 2015-06-05
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ID:安然静好
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瘦身内容(不少于30字):下班之后同事让我陪她逛街,可真的是逛街,楼上楼下的,而且还去了不同的商业街。我也是醉了,好了的呢。晚上不吃饭了啊。
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迟地树
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qc1232008
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ID:qc1232008
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瘦身内容(不少于30字):今天因为有事所以早上在公园里只锻炼了一小时,早上吃了一碗炒米饭,中午吃的简单的盖饭,晚上一个包子配西瓜,由于一天都在奔波,应该蛮消耗热量的吧!
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