ID：nancy0224
昵称：水儿
瘦身内容（不少于30字）：我今天早上就吃了一碗白粥，真心不多。
我买的秤终于到了，称了下，大概是上周末去上海的时候吃的不错，我发现稍微胖了一点点，但总体满意。
就是秤玻璃有点破，虽然不影响使用，可跟客服的快递赔偿费用谈不拢，我坚定地换货了。
中午吃了很多鱼，还吃了一两块鸡，吃的有点饱，但应该热量还好。
晚上吃了根玉米和大半碗饭，就是晚上外面下雨，散不了步！

ID：片刻、遗忘
昵称：小片
瘦身内容（不少于30字）：今天又去跑步了，夜晚沿着滨江跑步，也是挺享受的，不过太久没锻炼了，跑不远就一身汗，后来就成竞走了，走了一小半个小城。跟闺蜜一起，边跑跑，边走走，说说话。也是一种惬意，而且还能健身，不错哦。

ID：北雪小歪
昵称：歪
瘦身内容（不少于30字）：今天下市场了，到处走，这个累，然后晚上回来之后我又去逛街了，晚饭也没有吃，败了好多钱，肉痛。所以，我只能节衣缩食了，今后几个月，吃饭神马的就不要叫我了。

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：今天是个没课的星期三~过得还算是充实吧~因为打算今天去寄明信片，所以这是最近这几天来唯一一次闹钟响了就醒的早上……不过又躺在床上玩了会手机……于是起来之后九点多才出发。先去寄快递，然后去邮局寄剩下的明信片。没有吃早餐，所以中午吃了好多，一大碗麻辣烫~一边看新闻一边吃，不一会儿就吃完了呢~中午午睡了一小会儿，有半个多小时吧，虽然睡眠质量不是很好，但是总算是午睡时长回归正常了。然后就出去自习了，下午写了物化作业，晚上看物化书，并试着做了第一套题，好多还没有讲呀。晚饭吃的美式烤鸡排饭，味道还不错呢~如果能把鸡排和花椒分得更清一点就好了TAT不小心吃了好多花椒啊……

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天周三，限行，所以今天坐的公交上下班。去车站需要步行至少十五分钟，虽然早上时间有点紧，但我还是选择快走去车站坐车，下午下班更是不用着急，所以也是步行回的家，回家后，休息了一会会，就赶紧洗手做饭了，今天做的是回锅肉，是四川人最喜欢的一道菜，老爹和某猪都比较喜欢，所以老妈弄了不少的肉，肉选用的是粮食猪肉，但还是做了一大碗，一顿还是洗白了一半，因为感觉晚上饭量有点多，所以晚上拉着某猪又跑操场去跑步了，他不想跑，所以他选择了快走，我还是跟之前一样跑了四圈，走了两圈。。

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天早上弄了一杯芹菜牛奶汁。芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进血液循环等功效。牛奶有美 的功效。这两个加起来，脂肪燃烧，起到瘦脸的功效

ID：qc1232008
昵称：红
瘦身内容（不少于30字）：今天早晨出去锻炼了一小时，不过很受打击，居然有人说比去年胖多了，难道越锻炼越长肉？哎，不减肥了，只要健康就好。早上一个包子+一杯奶，中午吃些水果吧，晚上打算自己压面条。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：昨天下午下班之后，就和同事打了一会羽毛球，天气本来就热，感觉没打多长时间就浑身出汗，然后我们就去溜达了一圈，回到宿舍就去洗了个澡，感觉浑身都很舒服啊。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天早上的空气超级好，因为昨晚下雨了，气温也很舒服，所以就去外面跳绳了，跳了一会累了就散了一会步才回家，感觉不错。

ID：hermit7459
昵称：九九
瘦身内容（不少于30字）：之前几天都是大太阳晒晒晒，昨天傍晚终于多云了，所以趁机出去好好活动了一番。如果不是太晒，相比之健身房我还是更喜欢在户外活动，环境开阔空气也更好。下班从公司一直走到一家挺不错的大型超市，距离大约三个地铁站左右。快步走半小时到，采购一些物品，搭车回家时间刚刚好。白天适量的运动有助于提高夜间的睡眠品质，睡不踏实的妹子可以试一试。