橘园9周年庆--美体塑身十二月【活动楼】

活动对象

橘园全体会员，谢绝马甲参加

活动内容

今天做了什么运动，也可以写这几天尝试了什么样的减肥方法，有哪些收获，还可以写今天的减肥菜单（比如三餐饮食），为什么这么搭配等等，仅有菜单而无其它内容的视为无效，没有加分。

请在本楼跟帖报名，回帖格式如下

引用

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瘦身内容（不少于三十字）：

参与奖励 

1.每个有效回复，奖励50果。

2.完成条件：有效回复≥15。完成额外奖励199果果+19小威。

3.此次活动奖励仅适用于9周年园庆。园庆过后，恢复到原来标准。

本活动将作为橘园9周年系列活动之一，完成任务，即有机会获得周年勋章等奖励！

请于2016年01月03日前来此汇总，否则奖励作废：

汇总楼链接：[url]http://bbs.jooyoo.net/read.php?tid-673983.html[/url]

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于三十字）：啊啊啊，要在冬天想要瘦身真是不容易的一件事啊，从早餐开始减少脂肪摄入吧，一大杯燕麦糊糊，虽然味道不咋地，但胜在健康吧，还可以减肥。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于三十字）：这个冬天懒的肚子上的肉好多啊，今天决定做仰卧起坐30个，前几个还挺好，越到后面越感觉起不来，坚持坚持。。。

ID：dovefiona
昵称：涵
瘦身内容（不少于三十字）：冬天瘦身真的是一件艰难而痛苦的事，现在上下班都是步行的，午饭也由原来的外卖改为回家吃饭，感觉外卖多油多盐不健康，还是回家吃比较好，另外还能多一次往返回家的步行，坚持。

ID：安然静好
昵称：安然
瘦身内容（不少于三十字）：这几天天气不太好，所以没有进行室外的运动，中午吃完饭，就在屋子里多走动了一下，我觉得不错，帮助消化还有益健康，关键是肚子啊

ID：muxueqiufeng
昵称：丢丢
瘦身内容（不少于三十字）：步行+果汁。昨天步行了10公里以上，今天一早一杯火龙果雪梨汁，润肺排毒。今天上下班也是走路，5公里目标完成，即节约了路费，又锻炼身体。晚饭已经买好了，粗粮吐司。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于三十字）：最近运动变少了啊，所以打算今晚下班之后回去家里楼下的那个小公园跑步啊，跑三圈左右。

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于三十字）：最近天气又回暖了，所以早上就是跑步加上散步，跑了两圈吧，准备晚上吃好了晚饭再出去走个三四圈。

ID：hermit7459
昵称：九九
瘦身内容（不少于三十字）：今天早餐一杯酸奶两个茶叶蛋外加一个苹果，上午外出办事走走走，中午没有来得及吃午餐，所以泡了杯柠檬水又吃了点花生，打算下午再吃两个奇异果，也是营养充足的一天~

ID：珞熏
昵称：熏
瘦身内容（不少于三十字）：上午下班走路回家，花了二十分钟，准备一会下午下班继续走路，为了减肥，下午茶的奶茶不喝了！晚上如果不下雨再出去走走吧！