ID：qc1232008
昵称：红
瘦身内容（不少于三十字）：早上简单吃了一个包子一杯牛奶，中午蔬菜+米饭，晚上糖炒栗子，饮食还是不过合理，追求的目标是健康饮食配以适量运动。

ID：莫。莫
昵称：莫莫
瘦身内容（不少于三十字）：今天早餐一个小的蔓越莓蒸糕，然后就到了中午。午饭都是在公司食堂解决，米饭会打的比较少，八分饱就可以了。晚饭今天是一个酸奶，然后别的就不吃了。睡前再躺床上踩踩自行车，冬天减肥好痛苦

ID：yunyunyun
昵称：云云
瘦身内容（不少于三十字）：晚饭半碗米饭加青菜，饭前喝煲汤，营养足够，食物少吃很多。冬天了，比较懒，不太愿意出门，在园子里活动，基本每天坚持饭后百步，不做剧烈运动，活动为主。不指望能减肥，健康就好。

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于三十字）：今天没有太多事情发生_(:зゝ∠)_连课都没有……不过有一个实验，是本学期我的最后一个实验。所以今天下午过得还是很紧张的，路上都是飞奔着的……中午吃了两盘菜，一盘菜花一盘是蒜薹炒火腿……要了二两米饭，但是因为时间太着急所以要飞速吃完，结果发现其实我可以只要一盘菜花的……食堂的蒜薹太老了，一点都不好吃，还好贵呀，以后不买了。今天晚上因为下午做实验，所以在北山那边吃的，一碗馄饨。好像各地的吉祥馄饨都在逐渐改名叫里食真馄饨啊！是不是被收购了？不过味道依旧不错~就是个头挺大的南方的室友好不习惯啊哈哈！吃完晚饭我们一路散步回寝室，总之算是度过了惬意的一天~

ID：携风儿去流浪
昵称：阿携
瘦身内容（不少于三十字）：今天最大的运动就是做家务了。下午吃过午饭就开始打扫卫生，虽然家里不算特别大，却足足倒腾了差不多三个小时才算弄完，主要还是速度比较慢。中途都没休息，最后腰都酸了。不过都说做家务不减肥，真的是真理啊。朋友说做家务的时候除非脚绷直，各种姿势都要较真，抹地的时候还有专门姿势，我是做不到那样了，囧。

ID：北雪小歪
昵称：歪
瘦身内容（不少于三十字）：以我减肥的经验来看，真的晚上少吃绝对是正确的，而且坚持一个两个月可能就会成功哦，效果还挺明显的，今天晚上吃了一个橙子，我觉得还行，明天继续。

ID：xxyuren
昵称：小镜
瘦身内容（不少于三十字）：公司搞活动，这一把年纪的，竟然还要表演韵律操，真是醉了。因为今天是第一天，老师非常认真的考察了我们的基本素质后说，要拉韧带，把身体活动开，于是，悲催的人今天拉了半个小时韧带，痛死我了，我可以选择不参加吗？

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于三十字）：昨天晚上吃过饭，我和同事本来打算就在公司里转转就行，可是我觉得太无聊，我们就出去逛了逛，逛了大概一个小时，我们就回来了。

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于三十字）：今天又降温了，所以早晨不高兴出门了，在家做了几个瑜伽动作。准备吃过午饭热一点的时候再出门散下步。再喝杯酸奶，帮助消化。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于三十字）：今天趁着天气好不太冷，吃晚饭出去散步了一会，跑步是不敢的怕出汗感冒，快走几步还是很不错的。