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主题 : 一尺八腰腰在哪里？
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wowonn 离线
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来源于 咨询交流 分类

一尺八腰腰在哪里？

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)

减肥的日子总是过得特别快！！
   不知不觉6月又要过去了。怎么这么快呢？我还没想好到底怎样合理分配时间，这个6月就结束了。我的希望又要寄托在7月了。月月徒伤悲......

      本末倒置的想法。这个月刚开始的时候，我的目标其实是明确的，就是要瘦腰腹的，但是不知怎么回事，好像就忘记这个了，连最初的腰腹运动也换成瑜伽了。我自己觉得这个觉得很不明智，瑜伽虽然好，但是并没有腰腹运动更有效果。要改要改。

   
                  总之呢，一定要在最短的时间达到1尺8腰的目标。



     6月23日，是时候来做个计划了。晚上我做了郑多燕的第二部打球健身操第二和第三部，穿减肥服做的，汗流雨下真是一点也不夸张。突然我就有热情高涨的感觉啦，这样我就不相信我瘦不了？？不存在啊不存在
    运动计划：
           1.每晚必做：21:00----22:00，郑多燕减肥操2,3.
                      2.每晚必做：腰腹部按摩30分钟  22:00----22:30。
           3.如果早上能早起：温莎普拉提腹部，和大腿臀部部分。
           4.如果下午睡觉能睡醒：tracy腹部操。

嗯，这样就差不多。6月23日，我的第一天。
[ 此帖被wowonn在2011-06-23 22:58重新编辑 ]
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菲亚 离线
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81  发表于: 2011-09-14  
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我现在是2尺3的腰啊，泪奔~~~话说好多人都传郑多燕的减肥操有用。
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紫宸依稀 离线
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80  发表于: 2011-09-08  
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实际上我一直搞不清楚量腰围到底要量哪里，据说是最细的地方，但是裤子通常到不了那啊，不明白
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北方西红柿 离线
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79  发表于: 2011-08-02  
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加油啊   我也是减肥一族  已经减了有30斤整了   只要坚持住了   一切都不是问题 加油
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wowonn 离线
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78  发表于: 2011-07-19  
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7月19日 day9.
今天又去看了俩家装修公司，仍旧找不着头绪。
下午回家来呢，果果小朋友发烧了。唉
今天没有运动。
减肥效果仍旧没有看出来
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溶解 离线
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77  发表于: 2011-07-19  
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我们同事跟着郑多燕的做了一个多月
现在都超瘦
当然吃的也很少
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伊达樱 离线
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76  发表于: 2011-07-19  
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加油呀~~~我的腰围已经小了一码了
原来M码，现在S就可以了~~不过估计暑假在家，还得胖啊
 
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此去经年无从顾 离线
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75  发表于: 2011-07-18  
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大家都是各种吃尽了减肥的苦啊 我也是小肚腩 水桶腰的受害者啊。。。。 可是就是忍不住想吃东西啊。。。
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sw35509 离线
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74  发表于: 2011-07-18  
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看起来超级没有毅力啊，不过1尺八的腰是不是要求要高了？我高中时细细瘦瘦的也不过1尺八的腰。
走自己的路让别人说去吧！
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yushengdan 离线
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73  发表于: 2011-07-18  
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差别好大啊！减肥路上艰辛啊！想吃冰淇淋，想吃蛋糕。。。。
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