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主题 : O型变成S型,让你做今夏的瘦身达人(欢迎提问哦~5月6更新……)
coin 离线
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158  发表于: 2011-05-04  
回 15楼(zhangqi11) 的帖子
虽然只有80斤(个子不高)每天喝2000ml水每餐必肉的人来看看减肥方法
根据这个表,穿高跟鞋上下楼梯是一个非常好的瘦腿办法~(不过我站不稳,所以这个我没有坚持)
额,园子里有个帖子是讲清肠的~我觉得也特别有效~清肠以后皮肤都要亮一些~~~
楼主留言:
关于coin说的穿高跟鞋上下楼梯这个瘦腿办法,在我的印象中好像是行不通的,这样对腿部肌肉的损伤很大的~特别高跟鞋只有前脚掌着地,后面鞋跟悬空的状态,对腿部有百害而无一利 啊~
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jaro 橘果 +2 2011-05-04 感谢分享,加分鼓励
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米严 离线
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159  发表于: 2011-05-04  
做女人难,做个瘦女人更难
朝夕 离线
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160  发表于: 2011-05-04  
LZ身材确实很好呢-----

我是腿部有点胖,对LZ说得刮痧很感兴趣,准备尝试一下腿部刮痧。

请问LZ:
       1、腿部刮痧,是站着刮痧?还是坐着刮痧?
       2、腿部刮痧的方向,一定是从上往下(从大腿根往下)吗?(好像看到很多瘦身按摩,好像是从下往上啊,不解------)
       3、手臂刮痧的方向,是从上往下吗?还是从下往上(手心往手臂)?(因为LZ原来说是从上往下,后来回答149楼的问题时,说是从手心往手臂,貌似有些矛盾)

       麻烦了LZ----
楼主留言:
1、这个没有硬性规定吧,你觉得那种让你肌肉放松就可以了~!我刮的到的地方自己坐着刮,刮不到的就站着喊妈妈帮忙刮~

2、按摩棒我不知道~但是腿部刮痧是从上往下的~一定要稍微用点力哦~这样才有效果~


3、我去百度大娘那里去了一哈,我原来帖子上说的是对的,后面给别人介绍不错了~我等会去改一下~是从上往下刮~

谢谢朝夕这么细致的观察啊~找了我这个BUG~
我好久没有刮胳膊了~都有点记混了~!
[ 此帖被朝夕在2011-05-04 09:35重新编辑 ]
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jaro 橘果 +2 2011-05-04 欢迎互动,加分鼓励
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看天上云展云舒聚散随风,沉浮莫叹;任庭前花开花落去留无意,宠辱不惊
朝夕 离线
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161  发表于: 2011-05-04  
回 164楼(朝夕) 的帖子
谢谢LZ的耐心回答,以后有问题还要麻烦你哦、,呵呵
楼主留言:
呵呵,欢迎欢迎~
有什么好的减肥经验记得告诉我哦~!
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wzf7979 离线
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162  发表于: 2011-05-04  
羡慕中,尤其是我们这种养完孩子身材大走样的老妈子,因为要带孩子还要上班,女孩期的减肥方法自己都不敢试,一减肥就没有力气理孩子了。只能恶性循环,晚8点戒口,说的容易做的难啊!
楼主留言:
我妈妈自从生我之后腰上的游泳圈也是一直没有下来过,不过最近她坚持天天拿按摩器按摩~腰真的瘦了2寸哦~!
yaoguai1993 离线
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163  发表于: 2011-05-04  
真的假的,试了,感觉没有那么好
楼主留言:
MM试的是什么?
不管什么方法~主要还是贵在坚持哦~!
玲玲350 离线
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164  发表于: 2011-05-04  
支持一下,加油。。。。。。。。。。。。。。
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jaro 橘果 -1 2011-05-04 请勿回复两次,收回此贴所得
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呵呵,加油,支持
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165  发表于: 2011-05-04  
楼主真的很强大啊 我减肥N 次 都以失败告终。唉 我我 我 就是坚持不下来啊
楼主留言:
减肥本来就是容易反弹的~可以试着经常称体重~时刻看到自己体重的变化就容易坚持一些啦~
我基本上每天都称体重~因为是数码称,肥一点点都看的出来~所以看见自己肥了超过一般体重的3斤~我就知道该控制一下了~
才下眉头,却上心头。
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166  发表于: 2011-05-04  
我想问一下楼主很胖的时候脚胖不胖?
楼主留言:
肯定胖拉~
我是全身上下都胖的那种~
别人都说我的脚跟个馒头一样·!
80806470 离线
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167  发表于: 2011-05-04  
楼主很漂亮,呵呵。我就是一直没有毅力,坚持不下来,好愁的说~~~
楼主留言:
减肥本来就是容易反弹的~可以试着经常称体重~时刻看到自己体重的变化就容易坚持一些啦~
我基本上每天都称体重~因为是数码称,肥一点点都看的出来~所以看见自己肥了超过一般体重的3斤~我就知道该控制一下了~
我渴望被人收藏,妥善安放,细心保存,免我惊,免我苦,免我四下流离,免我无枝可依。
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