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主题 : 到底几点上床睡觉最健康
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木子001 离线
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10  发表于: 2008-12-06  
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Re:词语接龙 4号楼
躺床上也睡不着啊  那么早
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幽蓝心境 离线
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11  发表于: 2008-12-07  
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我现在生活特有规律 天天10点睡觉

想晚了  可工作不行啊
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牛牛5039 离线
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12  发表于: 2008-12-07  
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11点前睡觉比较科学
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宁淅 离线
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13  发表于: 2008-12-07  
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最近冬天到了~争取做到11点之前睡觉~~呼呼
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lsmj 离线
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14  发表于: 2008-12-07  
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3．若20分钟后还未入睡，应离开卧室，找一个舒服的地方坐着或靠着，远离书、电视、电脑，安静地呆20分钟。可以静坐或冥想，待有睡意时再回到在床上。如果一次不行，可重复进行。

呃 这个 这个我肯定不会的啦
生活充满了变数……
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大眼琳琳 离线
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15  发表于: 2008-12-08  
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偶也在追求良好的睡眠，唉，难那
假话全不说，真话不全说
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飞荡裙带 离线
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16  发表于: 2008-12-08  
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好想多一些时间睡觉，可是事情好多 ，就是要做完哪，命好苦    ，好想睡。。  


裙子飞荡之泰宁大金湖、上清溪之旅
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yanmi 离线
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17  发表于: 2008-12-08  
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十点半睡觉差不多,不过就是早上起不来
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mm08 离线
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18  发表于: 2008-12-08  
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11点到1点是免疫系统自我修复的时间，是应该睡觉的。
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小娘渔 离线
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19  发表于: 2008-12-08  
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争取12点前睡吧
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