明天开始黄金期，减肥减肥

减肥最致命的伤是不能坚持呀，这个有木有好办法呀

你好！
我现在正在减肥，刚开始了一周。现在主要是每天上下班骑自行车，中午饭前摇呼拉圈，晚饭尽量少吃，还有在吃左旋肉碱。你觉得我这种减肥方法能有效吗？
我现在体重120斤，我想全身都减。我现在的困扰就是胃口太好了，爱吃肉。能请你给我推荐一下我适用的减肥方法吗？
谢谢！！

我也想减肥，就是没有毅力，年年减肥年年肥

吃鸭血粉丝真的能瘦吗，我一天吃三餐也能瘦吗

楼主，万能的楼主，我是 骨架非常小的那种人，全身都是肉肉，因为骨头小，所以四肢还比较细，但是不是因为肉少。更加悲剧的是我的上半身那简直就是肉堆堆了，腹部和小肚子都有很多肉肉，胸围更加悲剧，我158的身高，36E的罩杯。万能的楼主，我想减胸围还有小腹，小肚子。我的肉肉是非常软比较松的，胃口也很小，脸色比较黄，还爱长痘痘。四川女生都离不开辣椒。

减肥真是一个艰难的事情啊，为什么我不能怎么吃也不胖啊，那么多的美食在等着我呢

楼主经常说到“拉伸”这个词。。
但是比如运动完之后该怎么拉伸呢？
我现在基本上每天跑步。。2400M左右。。跑完了之后感觉很HIGH但是现在有点担心小腿会越来越粗。。
然后还有一个很苦恼的事情。。我因为走路姿势不正确的原因（从小到大都是踮着i脚走路的）。。所以小腿的肌肉非常非常非常的发达。。到什么程度呢。。夏天穿短裤每走一步都可以看到小腿上最大的那块肌肉。。
按摩根本就按不动。。楼主给支支招吧~

楼上说的也正是我想说的，我也不清楚正确的部位呀，教教我，说详细点

我也瘦小腿小腿，回去尝试LZ的方法哈~~