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吃海带可防病
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主题 : 吃海带可防病
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毛毛天
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发表于: 2008-11-17
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健康之路
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吃海带可防病
海带作为人们餐桌上的一种常见食品,具有许多健身防病作用。
预防血管硬化 海带中含有一种海带多糖,能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度。此外,海带多糖还具有抗凝血的作用,可阻止血管内血栓的形成。海带中还富含纤维素,纤维素可以和胆汁酸结合排出体外,减少胆固醇合成,防止动脉硬化。
可防治高血压 近年来,医学家们发现缺钙是发生高血压的重要原因,而海带含钙质极为丰富,对高血压的防治无疑会大有好处。
抗癌作用 医学家研究发现,癌症患者的血液呈酸性,而海带是一种碱性食品,能调节和平衡血液的酸碱度。此外,海带还能选择性地滤除锶、镉等致癌物。海带中的大量纤维素能刺激肠蠕动增加,加速粪便排泄,可以降低肠道内致癌物质的浓度。
健美人体 海带中的矿物质极为丰富,常食用能预防骨质疏松症和贫血症的发生,从而使人骨骼挺拔壮实,牙齿坚固洁白,容颜红润娇嫩。
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夏日红茶
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发表于: 2008-11-17
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韩国人就很喜欢吃海带,不过我不是特喜欢~~
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幽径小路
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发表于: 2008-11-17
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我到是很爱吃海带,一般是炒着吃。
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yanmi
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发表于: 2008-11-17
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偶喜欢吃海带,炒来吃或是凉拌着吃
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qiaoyu18
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发表于: 2008-11-20
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排骨炖海带,很好吃啊
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vivian_
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发表于: 2008-11-20
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韩国人很喜欢用海带做汤喝,再放些海鲜一起熬汤.汤却实很美味.海带的口感也很好.吃饭的时候再来些泡菜,绝对不用担心油脂过多,减肥又营养(韩国菜基本上是煮.凉拌居多).
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幽蓝心境
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发表于: 2008-11-20
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牛牛5039
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发表于: 2008-11-20
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海带排骨冬瓜汤最爱了
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milan
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发表于: 2008-11-20
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海带我爱吃,凉拌或者冬瓜海带汤
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etioy
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发表于: 2008-11-22
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以前小时候很讨厌吃海带
现在很喜欢吃
特别喜欢凉拌的
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