ID:charm_guan
昵称:关关
瘦身内容(不少于30字):今天早上和昨天的一样,不再描述。早餐吃一小碗小米稀饭,一个煮鸡蛋(鸡蛋吃煮的最好,白水煮蛋是滋阴的
,这是一个老中医教的)。中午一碗米线!只吃了米线,没有喝汤,因为太油了。今晚没有运动,因为今天走路很多,大概有一到一个半小时,又干了不少家务(扫地,拖地)。晚餐是一小碗小米粥,一个香蕉。现在好饿,但不能吃东西,也不能喝水,我要忍住。加油!!(睡前的仰卧起坐还是要做的)
提醒大家一件事,仰卧起坐一定要坚持,早晚各二十个不多,很快就能坐完,得到的就是没有小肚子,没有胃(坐下时还是有一些的,因为我爱吃甜食。朋友总说我,如果你把甜食断了,就你这运动量,身材一定超好,可是,唉
),我已支持了两年!!加油!!