终于送走了大姨妈,从周一起开始继续俺的减肥大业,今天中午称重124.4斤

进入平台期,掉称变得很慢很慢,郁闷,上周整整七天才掉了3斤多点,郁闷

已经减了14斤了,这个月还有6天,不知道还能再瘦多少.
上周掉称很慢,每天2两的掉,搞得我都快没信心了,
好在今天早上称时比昨天少了6两,希望能保持在这个水平.
现阶段食谱:
早上:鸡蛋+蜂蜜水,午餐:青菜和米饭各一小碗,晚餐,牛肉二两+苹果/梨一个或者吃一些柚子/樱桃之类的水果,

大姨妈来期间，一般体重要增加，每次她一来我上秤就重了。那你蛋糕之类的甜点是不是就要说白白了。

从4月1日开始正式减肥以来，别说蛋糕了，连面包都戒了

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我是真心佩服减肥的姑娘  很要毅力啊  我是什么都坚持不下去  加油啊  平台期的时候贵在坚持的  过了平台期又会慢慢减的 楼主坚持到底啊

可是露珠，我看了你的食谱赶脚你这不是中药包减掉的啊，纯粹是饿出来的呀

9天将近10斤！！！这么疯狂的减肥方法啊，身体受得了吗？喝那么少的水，对身体也不好吧

加油，我最近也要去，昨天去了结果放假人家休息半天，我刚好下午去的，没成，只好过两天等放完假再去了，支持你，看完觉得有信心了，我同学介绍我去那家，跟你这个有点象，但是那个早餐和午餐好象没这么多要求，就是晚餐是这样或最好不吃，她的效果也很不错，她第一个月就减了18斤。还有，看完你的食谱就一点，只喝250ML水，包不包括早上那杯蜂蜜水呀，如果不包括还好一点点，毕竟水果什么的也含水分，如果包括蜂蜜水，那就只能喝150的水，有点难。