彝族插花节，又称马缨花节，是楚雄彝族自治州彝族的传统节日，以大姚县昙华山的插花节最为隆重、热闹。
农历二月八日，人们摘来各色鲜花，编扎成花团锦簇的牌坊、花棚，象征吉祥如意，寄托和顺安康，祈愿美好，情长意远的祝福。插花节的来历说法很多，流传最广的是咪依鲁传说。
马缨花女
相传咪依鲁是位聪明美丽的彝族姑娘，为使众姐妹免遭恶霸凌辱，假意身许，在婚礼上与恶霸共饮放有马缨花的毒酒，牺牲自己，为民除害。为此，每年马缨花开花之时，彝族就要举行盛大的插花节，纪念美丽善良的咪依鲁。
节日这天，高高的昙华山上，马樱花绽放，满山是人、遍岭是歌，处处是彝族群众欢庆节日的热闹场面。来自四面八方的彝族群众身着彝族盛装，共赴自己的盛会，或怀抱一束刚从山野中摘下的马樱花轻松地畅游在人海；或亲朋好友相邀坐到路边临时搭起的小摊前，要上一碗美味的全羊汤锅，一份刚烙好的苦乔粑粑，和着一碗香醇的包谷酒；或和着芦笙对起悠扬的彝家小调，一唱一答，一歌未落，一歌又起，飘荡在花间林下，彝家人的生活是如此有滋有味、惹人沉醉……
祭马樱
当地彝族人民采来火红的马缨花、杜鹃花、山茶花等，编成花环，挂在门上，插在田边地头，拴在牛羊角上，祝愿六畜兴旺，五谷丰登，幸福安康。节日活动中，小伙子和姑娘们如果果选中了自己的意中人，就互相插花，表达爱慕之情。同时，还举办迎宾仪式、品尝昙华羊汤锅、篝火狂欢、彝族商贸活动、“昙华印象”风情展、自然景观游览等传统活动项目。浓郁的彝族风情，多姿多彩的彝族文化韵味，在昙华这一民间艺术之乡、中国彝族十八月历发祥地、彝剧诞生地和咪依噜故乡的昙华乡，一年又一年地轮回上演。
