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主题 : 夏天不要徒伤悲呀！徒伤悲！---记录我的减肥路程
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漠漠鱼 离线
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15  发表于: 2012-05-11  
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Re:夏天不要徒伤悲呀！徒伤悲！---记录我的减肥路程
5.10

早饭：一碗大米粥。两片全麦面包

午饭：3根黄瓜。拌大头菜、拌菠菜。其实我不想说 人家本来就是吃货的塞 一直都告诫自己要少吃啊少吃。奈何管不住自己的嘴巴呀！我怎么觉得我吃的并不少啊并不少。。。晚上下班又去爬了我的108个台阶，顺便去山上看了一下风景 晚上回家打算去市场买块豆腐的，可惜人家已经卖完了，于是就买了一根素鸡，也是豆制品，回家用酱油、盐拌了一下，味道还不错。又发现一种减肥吃的东东。话说人家为了减肥已经遍翻食谱，到处找寻减肥吃的食物。网上有很多不靠谱的减肥方法，什么喝红糖生姜水呀等等。可惜我还是个普通人呀，不能不食人间烟火啊！  
 本来打算坚持一个星期再称一下瘦了几斤的，可惜今天早上没忍住啊没忍住！爬上去称了一下。133斤。虽说瘦的不多，可是就这样均匀的瘦下去也挺好的！
  明天是周六了，打算宅在家里试一下苹果的减肥方法。反正我是宅女，在家待两天也没关系的！  可惜明天就不能更新了。家里的网络进不了橘园啊！ 人家表示很郁闷啊！


[ 此帖被漠漠鱼在2012-05-11 13:18重新编辑 ]
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16  发表于: 2012-05-11  
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漠漠，留言要在“消息通知”里点是，酱紫我们才能收到你的消息~
囧，你居然还待编辑。。。等你编辑完我再评分哦~
楼主留言：
哇哈哈哈。受教了！多谢多谢
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书中自有颜如玉 离线
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17  发表于: 2012-05-11  
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只能说减肥是女人一生的功课，mmm加油吧！
楼主留言：
恩恩，我要加油加油再加油啊！
生活总是美好的，淡淡的。
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榣山水虺 离线
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18  发表于: 2012-05-11  
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漠漠我觉得你吃得还好~主要都是素菜嘛~只要少吃高热量的应该就好~
楼主留言：
我觉得我就是天天吃青菜也不行啊！人家是属于喝口凉水都长肉的人啊！！郁闷。。。我要运动啊运动
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漠漠鱼 离线
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19  发表于: 2012-05-15  
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管理提醒: (榣山水虺) 执行 帖内置顶 操作 (2012-05-15 20:45)
5.11--5.14
早饭：4片全麦面包、1个西红柿

午饭：菠菜炒鸡蛋。1个苹果、2根黄瓜。下午3.30的时候又吃了个苹果。苹果是个好东西啊！好吃还不胖！还可以减肥的哟！！！晚上回家继续吃素鸡，凉拌一下还是挺好吃的！ 
  周六早上9点起床，出去溜达了一圈，去干洗店洗了一下冬天的衣服。正好又去逛了一下市场。买了一堆的土豆回来，听说土豆是减肥吃的好东西，蒸熟以后用沙拉拌一下很耐饿滴！周六本来打算实验一下苹果减肥的方法，可惜人家就是吃货一枚，坚持不住啊！苹果没少吃，别的水果也没少吃啊！不过，我还是做了一件挺成功的事，我终于征服呼啦圈了，有时候已经能一口气转20个了!哈哈哈
  周日依旧宅在家里，吃水果呀，吃水果。。。周日晚上时候去逛了一下超市，买了些做寿司用的材料。自己做寿司方便以后中午带饭啊！俺都不知道吃啥来！
话说我认为休息日真的很不适合减肥啊！平常工作的时候是很有规律的，可是一到周人就松松散散的，非常不适合减肥滴！在家没事干一闲下来就想吃东西啊，吃东西
  周一依旧没去公司，去黄岛出了个小差，早上吃了2片全麦的面包。中午人家其实自己带的饭，可是盛情难却跟着客户去吃了个工作餐，我可没多吃哦，桌子上有肉肉的我都没吃，我就吃了一个火烧，一点蒜苔昂！
  新的一周都开始了，继续加油哦！
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20  发表于: 2012-05-15  
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话说漠漠，凉拌素鸡是啥啊~
楼主留言：
额。。。就是一种豆制品，我们这叫素鸡。。。
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漠漠鱼 离线
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21  发表于: 2012-05-16  
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5.15
早饭：蛋炒饭一小碗，全麦面包1片。话说我现在是炒菜无能啊！炒了个蛋炒饭都炒糊了

没天理啊没天理！同学说我以后直接就拌凉菜就行了，不需要炒菜了，炒啥糊啥呀！我简直是炒菜杀手了！
午饭：寿司 拌素鸡，人家做寿司的功夫是越来越好了，做的很好吃呀！至于我的素鸡，今天是吃到头了，人家已经吃到想吐了。 晚上下班继续去爬山，话说我现在已经爬到很淡定了，腰也不酸了，腿也不疼了，一口气上六楼不费劲！！
晚饭是凉拌豆腐，哎最近跟豆腐干上了，其实我是已经不知道吃什么了！晚饭过后就开始转呼啦圈，我虽然征服了它，可惜没征服彻底呀，一次最多转30个。没关系一次转不了几个，我可以多转几次嘛！都是浮云  从上个星期开始减肥差不多减了6斤了，大概是刚刚开始少吃饭的缘故，很快就瘦了一点，但是虽然减了6斤但是体型上的变化不大，有点小失望呀，明明知道减肥不是一天两天一个星期两个星期的事，可是我好像已经到了疲怠期，已经提不起精神了！好像没什么动力，可不能这样呀！ 继续加油哦！
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22  发表于: 2012-05-16  
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很有同感，我也是这个体重，我也要重视起来了，共勉
楼主留言：
恩恩，一定要少吃饭多运动啊！
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 5.16.

早饭：鸡蛋一个，全麦面包2片，上午10点的时候果断的又饿了，就吃了一个苹果，
午饭：寿司。加餐：土豆沙拉，下午3点的时候吃了一个西红柿。话说我现在寿司做的是越来越好吃了，就是卖相不大好看呀！ 下午下班又去爬山，回家后继续吃豆腐，但是晚上刚好看到一则新闻“豆腐虽好，可是不能贪吃呦！”虽然豆腐里含有那么那么多的有用的物质，但是吃多了还是对身体不好呀！人家已经吃了2天的豆腐了！ 我现在要戒掉豆腐，近期还是不要吃了！
  晚上吃完饭，同学非要出去溜圈，我们绕了一个大圈出去溜达了一下，路上经过一个有体育器械的小区，我们又进去锻炼了一下跋山涉水经过了快一个小时才走回家，累的我是倒头就睡呀！可是为毛人家一斤都没瘦来！！！  必须再加油努力了！
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榣山水虺 威望 +1 2012-05-29 更新字数300+果果小威爱~
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hnizyj918 离线
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减肥有个过程，坚持坚持哦
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