炎炎夏天，姐妹们都喜欢吃又甜又多汁的西瓜，不仅清凉爽口而且能够解渴，真是一大享受。
西瓜除了水分多，能够解渴外，还有让皮肤美白和利尿的功能呦。因为西瓜中含有一种抗氧化劑剂经过吸收后会让皮肤变白变細哦！这种氧化剂还可預防心血管疾病。
瓜皮和果肉中间有一层白色的皮囊，具有治疗口疮的功用，可惜一般人都舍弃不用。另外，西瓜对高血压、心脏病、肾水肿、中暑、糖尿病及便秘等都有不错的疗效呢！
吃西瓜对身体虽然有很多帮助，但是像下腹突出或是体质寒冷的人，则最好少吃，因为瓜类本身性质寒凉，而且纤维质不高，容易引起胀气，所有內脏下垂的人，也不要吃太多的西瓜，黃昏之后更不适合吃。
大家尽量不要在晚间吃西瓜，因为西瓜在黃昏之后就不太容易被人体吸收了；尤其在太饱的情況下，吃过多的西瓜，会由于无法消化而使胃产生胀气，甚至压迫到心脏，很严重的话，会在夜里引起猝死的意外，一定要小心！
