如果真能坚持肯定少个十斤二十斤不成问题。但是楼主还是要注意身体，现在不管是以工作或是学习为主，都首先要一个健康的身体。我们通常都会讲健康就是美。减肥尽量不要太快，通常太快都会对身体造成一定的影响，而且我们的皮肤也会受到影响。如果很年轻，每个月以2-3公斤都可以接受，只要掌握到每天吃的热量要低入消耗的热量就肯定会瘦。最好的减肥方法就是运动+适量的节食。减肥总是有几个不同的时期，初时见效非常快，因为失掉的都是水分，这个大家都清楚的常识，然后会进一个相对来说比较平缓期，就是减重就开始不明显了。不要急，只要坚持就肯定能有效果，因为这时身体也是需要一个缓冲期。该吃的东西都还是一定要吃的。只是控制在七分饱就好了。
