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主题 : 拜拜肉，小肚腩，だめ、絶対だめ！！
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云詹 离线
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来源于 咨询交流 分类

拜拜肉，小肚腩，だめ、絶対だめ！！

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)



 
       我要甩肥肉，甩肥肉。
       昨天出门吃饭的时候，忽然发现自己什么时候变得肉松松，惊现拜拜肉和小肚腩，天哪，为毛？为毛？
       才一个月而已，天哪，我已经一个月没有运动了，每天吃了睡，睡了吃，有大太阳都不出门，出门吃饭都要7点后太阳落山，偶是没有晒黑，可是变白胖白胖滴了，像个大面包，松松软软滴。偶家大熊可是有着从120变210的光荣历史啊，从一只瘦高豆芽菜变成现在的大熊
铁塔造型，天下真的没有吃不胖的人哪哪哪-----
       这一个月我过着极其没有羞耻心的生活，以往晚上7点后不吃任何东西的习惯，变成了晚上11点后吃不下东西，太撑了，果然是马无夜草不肥啊。可是我家GG那么壮，也没有大肚子啊，硬邦邦的，果然运动才是王道王道啊，没有天理，同样是吃，为毛我吃成这样，人家一点事情都木有？
       从今天起，我第N次痛定思痛，决定减肥，减肥！偶要变101斤大美女。
       从今天起，再见了，我心爱的天使乳酪；再见了，浓浓的廿一客蛋糕；再见了，各式酥酥的小糕点；再见了，我最爱的泡菜泡面；再见了，我的芝士PIZZA；再见了，刚刚才发现的吃了一周的喷香羊肉串，烤鸡翅。。。。。
 等我闭关成功，我们再相见，不成功，便打人。

       下面，请出我肤浅制定的可随时经过深思熟虑后变更的甩肉大纲：
       饮食篇：
       早餐：酸奶加水果加麦片或者一颗水煮蛋；或者一大杯营养五谷豆浆；或者一大杯营养果汁。
       午餐：no主食，其他都ok。
       晚餐：少量水果沙拉，或者不吃啦。
        
        运动篇：
        早起：5：30起的话，打羽毛球（哈哈，我可以去买条新的网球裙啦）
                    6：30起的话呢，就做45分钟瑜伽好啦
       每天除了正常活动外要走3000---5000步。（哈哈，偶有计步器）
    每晚睡前，要用刮痧板或者经络刷加瘦身精油按摩，这个超级好用的，尤其对我的小粗腿，之前天天刮，瘦了几厘米馁，拯救了我认为无药可救的偶滴腿腿，虽然出现了拜拜肉，可是偶滴腿腿细了馁，话说，好像好久没有刮了，    。从今天起，加油，加油！！瘦身成功去批发levi's的牛仔裤。有奖励，奖励啊！！
    每天会来这里报告自己一天的计划执行情况，加油！
    
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jaro 威望 +2 2011-07-26 原创内容
jaro 橘果 +18 2011-07-26 感谢分享，加分鼓励
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　　　　　好きというものはいったいどういうものでしょか。
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yuanwuxibao 离线
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1  发表于: 2011-07-21  
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楼主加油啊 减肥老不容易了
我年纪大了 已经减不动了
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翼维 离线
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2  发表于: 2011-07-25  
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我是精神压力大的时候 很快就瘦下去了……几个月瘦了10斤…… 但是状态转好 就开始变胖 ……

你思故你在 我思天下在 天赐我身形 地赋我精魂 我是孤傲无羁
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云詹 离线
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3  发表于: 2011-07-25  
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回 2楼(翼维) 的帖子
管理提醒: (jaro) 云詹可以使用右上角的楼主留言功能和每个回复者交流哦~快去试试吧，不用直接回复。 (2011-07-26 20:58)
我精神压力大的时候会胖，因为压力大就非常想吃东西，于是就开始吃，精神放松的时候也会胖，心宽体胖说的就是我了。
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云詹 离线
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4  发表于: 2011-07-25  
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哈哈，因为有事情出门所以不能及时更新偶的减重计划，今天先上来忏悔下下，买了条巨美的长裙，把肉肉都盖住了，这两天有点飘飘然，可是刚刚一穿上一个月前买的小背心，心情又DOWN到了谷底，   ，我不能变成它啊啊啊啊啊
。
所以刚刚做了会儿局部运动，明天开始正式我的减肥大计啊。
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芷水 离线
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5  发表于: 2011-07-25  
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今年肥了好多，去年买的两条连衣裙居然穿不上了，我还是第一次因为胖，穿不上以前买的衣服
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蔷薇610 离线
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6  发表于: 2011-07-25  
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发现压力之下我居然瘦了，不过还是要加油把生孩子带来的小肚腩给弄掉才是我的目标
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云詹 离线
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7  发表于: 2011-07-25  
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回 5楼(芷水) 的帖子
难道今年是传说中的胖胖年，话说我有两个朋友今年都胖了好多呢！！
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凤舞№倾城 离线
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8  发表于: 2011-07-25  
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楼主加油！一定要坚持住，我一直想减肥，可惜心有余而力不足啊
 
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云詹 离线
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回 6楼(蔷薇610) 的帖子
管理提醒: (kogisn) MM请用楼主留言来回复其他MM的回帖，不要使用回复 (2011-07-27 01:15)
     ，我恨你，我也要压力大就变瘦！
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