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主题 : 爽口小菜
文香萍 离线
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0  发表于: 2007-10-29  
来源于 健康美食  分类

爽口小菜

爽口小菜:15分钟
烹饪时间:2分钟
特色:
简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
用料:
黄瓜 1根
菜花 1/2棵
熟花生米 少许 盐 1茶匙(5g)
鸡精 1茶匙(5g)
香油 1茶匙(5ml)
生抽 1茶匙(5ml)
做法:
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。
小贴士:
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。
2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
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qijl2005 橘果 +30 2007-10-29 -
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shiziwa 离线
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30  发表于: 2009-03-21  
看着就可口~
lele2451 离线
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29  发表于: 2009-03-20  
好像家里面做的素什锦啊
guanhuawxz 离线
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28  发表于: 2009-03-20  
很喜歡自己作東西吃,這個看起來很爽口,學習下
hnizyj918 离线
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27  发表于: 2009-03-19  
爽心悦目,胃口大开
chambers 离线
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26  发表于: 2009-03-19  
啊………………我最喜欢吃拌黄瓜拉
今天我还吃了咧……!
412891575 离线
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25  发表于: 2009-03-19  
好偏心啊
这样也可以加这么多橘果
lwjpqm123 离线
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24  发表于: 2009-03-19  
看着蛮简单的   试试去
O(∩_∩)O
我是一个很宅的人...
zaii000 离线
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23  发表于: 2009-03-19  
看上去不错,适合减肥的同学
永远有多远
寂寞琉璃 离线
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22  发表于: 2009-03-18  
这可是减肥的良餐
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