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文香萍 2007-10-29 09:34

爽口小菜

爽口小菜:15分钟
烹饪时间:2分钟
特色:
简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
用料:
黄瓜 1根
菜花 1/2棵
熟花生米 少许 盐 1茶匙(5g)
鸡精 1茶匙(5g)
香油 1茶匙(5ml)
生抽 1茶匙(5ml)
做法:
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。
小贴士:
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。
2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。

点墨 2007-10-29 21:23
这个偶倒是可以试试啊

宝掐掐 2007-12-22 12:01
嗯~~~~健康又营养!!!

bunny 2007-12-31 17:33
看着不错,黄瓜花菜花生米拌一块应该挺好吃,要是辣的应该会更好吃吧!

qq899 2008-01-10 08:30
要照着尝试一下....


爽口美味

akindo 2008-01-15 01:25
口水口水,夏天快点来

smalld 2008-01-29 13:44
夏天吃应该很舒服~!

wxhpenny 2008-02-02 09:11
很清爽,什么时候要试一试,呵呵~~~

ziwx6 2008-02-03 11:12
喜欢,

迷梦 2008-02-04 19:33
如果有机会一定会试试看

lxy_168 2008-02-05 19:49
为什么要夏天,现在不是也可以吃嘛,嘿嘿

奇奇乖乖 2008-02-05 20:02
好冷啊
这个现在是不适合吧
偶只想吃现成滴

whitemouse 2008-03-10 23:11
这个小菜偶喜欢,收藏,谢谢。。。

小资在线 2008-10-26 15:47
有营养,味道好,我也试试

fanjunyi 2009-02-09 10:01
一看这个搭配我就喜欢 一定要试试

qhdflzs 2009-02-09 16:32
咦,这道菜挺新鲜,又不难做,真是为懒人设计的菜式。呵呵

深蓝浅蓝 2009-02-14 00:21
看起来很淡雅~~恩 味道应该也素不错滴~·

lele2451 2009-02-19 20:33
看起来就觉得清单,每天都在吃油油的菜,偶尔吃点素的,挺好的

可爱小萱子 2009-03-15 17:57
很喜欢黄瓜,明天试一试.

myfox 2009-03-15 18:29
感觉比较简单容易啊 材料也很平常 值得一试啊

xixilt 2009-03-16 09:28
额 看上去满不错滴样子。。。

毛毛天 2009-03-16 10:45
简单方便又美味

寂寞琉璃 2009-03-18 13:43
这可是减肥的良餐

zaii000 2009-03-19 13:05
看上去不错,适合减肥的同学

lwjpqm123 2009-03-19 13:59
看着蛮简单的   试试去
O(∩_∩)O

412891575 2009-03-19 20:11
好偏心啊
这样也可以加这么多橘果

chambers 2009-03-19 20:13
啊………………我最喜欢吃拌黄瓜拉
今天我还吃了咧……!

hnizyj918 2009-03-19 20:28
爽心悦目,胃口大开

guanhuawxz 2009-03-20 13:37
很喜歡自己作東西吃,這個看起來很爽口,學習下

lele2451 2009-03-20 20:06
好像家里面做的素什锦啊

shiziwa 2009-03-21 16:54
看着就可口~


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