吃饱消食这个问题在我还是小朋友的时候比较困扰我啊.....因为我是个十足的吃货，对于好吃的总是没有什么抵抗能力，然后总是吃的饱饱的，但是这样对身体健康真的不好，而且加上肠胃不是很好，消化速度总是很慢，为此受了很多罪，所以现在最靠谱的办法只有控制自己少吃。不过还是有一些尝试过的方法，其中感觉最有效的就是走路了，感觉走路真的能帮助消化速度提高蛮多的；然后有些朋友还推荐可是喝点苹果醋之类的，据说对消食也很管用；当然还有很不健康的方法，例如催吐，这个真的不建议，很伤喉咙，因为胃酸还是比较强的，倒流往上对消化食道非常不好......
不知道大家吃饱后都是用什么方法快点消食的呢？一起来分享一下吧~
