【原创】大家吃饱后都如何消食？

吃饱消食这个问题在我还是小朋友的时候比较困扰我啊.....因为我是个十足的吃货，对于好吃的总是没有什么抵抗能力，然后总是吃的饱饱的，但是这样对身体健康真的不好，而且加上肠胃不是很好，消化速度总是很慢，为此受了很多罪，所以现在最靠谱的办法只有控制自己少吃。不过还是有一些尝试过的方法，其中感觉最有效的就是走路了，感觉走路真的能帮助消化速度提高蛮多的；然后有些朋友还推荐可是喝点苹果醋之类的，据说对消食也很管用；当然还有很不健康的方法，例如催吐，这个真的不建议，很伤喉咙，因为胃酸还是比较强的，倒流往上对消化食道非常不好......
不知道大家吃饱后都是用什么方法快点消食的呢？一起来分享一下吧~

muxueqiufeng	2016-03-14 12:42
不消食，于是长得这么肥肥肥

湄人	2016-03-14 16:06
绕着广场走起，大概半个小时的样子

xiaoyao280	2016-03-14 16:17
不消食，所以肚肚越来越大

紫姬紫姬	2016-03-14 21:40
散步散步散步～～～～

柳下笙歌	2016-03-15 18:08
催吐？那是什么鬼？为了吃更多而那样伤害自己得不偿失的感觉啊消食啊反正劲量吃饱不要吃撑就好~~没啥特别的办法就是等到下一顿不就饿了吗

小皮蛋	2016-03-21 20:11
运动总是坚持不下来，越坐肚子越大，很悲催的。

草色	2016-03-21 21:50
有时间就出去走一会散个步，因为“饭后走一走，活到九十九”嘛~~懒得动就饭后先站半小时再走下，或者简单活动下肢体。不过依照经验来看，为了消化好还是慢走散步最棒~

一丈青	2016-03-30 19:46
吃完饭，收拾家务，洗洗涮涮，也能消耗点脂肪。

pengjeny	2016-04-21 21:55
看小说，站着看哈，不运动的肥婆

柔情是水	2016-04-21 22:15
绿色低碳环保的方式一一散步

paopaosa	2016-05-01 23:17
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kkshuba	2016-05-03 11:43
吃完饭，洗碗，散步，或者站立一会

芬儿格格	2016-05-10 18:45
嘿嘿，心情好会运动一下，不好的话就是不动啊！

文凝	2016-05-11 13:57
在花园里走一走路散一散步。

芬儿格格	2016-05-15 05:11
最近在走步，锻炼身体！

trstr	2023-06-11 20:12
走一走躺着看吃多少了

南山客	2023-06-13 16:30
有狗狗的铲粪官就是溜狗狗啦。

bifang1990	2023-06-14 08:32
散步，要不带小孩玩哦

世界和平	2023-06-14 08:55
出门散步，不能出门时就在家里逛逛一逛，就是不想做家政消食。

怕任性	2023-06-14 16:24
散步，饭后走一走，能活一百九

198233	2023-06-18 17:40
运动吧，吃山楂也可以

南山客	2023-06-19 17:07
走动一下是最好的，运动承受不起了。

jingjing66	2023-06-20 16:23
上班时间吃完饭直接就睡觉了。

wowwowle	2023-07-14 21:37
散步，一般走1个多小时

悠悠yoyo	2023-07-30 17:59
散步半小时就可以了。。

l_6358	2023-08-03 08:12
我也喜欢吃，但是好像没有过这种情况，就是和家人一起吃，可以每种想吃的都吃一点，都可以吃到也不会撑。

五五	2023-08-06 23:58
干家务，散步，干活干活，消食

韩悠儿	2023-09-11 08:42
饭后走百步对身体有益，散步就很好

cycs98284	2023-09-20 13:03
会去散步，如果无法散步就会站一下。

世界和平	2023-09-20 13:27
走动个十几几十分钟的样子。

韩悠儿	2023-11-03 12:00
不是有句话说饭后百步走

韩悠儿	2023-11-05 10:46
不要吃得太饱就好了，再走百步

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