【原创】心情不好的时候大家都是怎么纾解的啊

最近因为工作的原因常常心情不好，很烦，心里很憋屈
以前心情不好的时候都会选择跟朋友吐槽一下，把事情说出来心里就会舒服很多
但是最近不开心的频率实在是有点高，也实在不好意思一直找朋友散播负能量
而且真的很怕听到诸如“哎呀工作就是这样子的啊”“大家都过得不好才是常态”或者“你现在终于了解人间疾苦了”这种回复
知道朋友是没恶意的，但是确实也不是每个人都能站在你的角度切实的去体会你的感受
如果很用心的讲了以后得到的只是不走心的敷衍的回答，大概会更难过吧
所以就想问问大家对于舒缓情绪的方式有没有什么好推荐

我会试着转移注意力，不去想这些事情，找些喜欢的综艺、动漫、电视剧、小说看看。

运动，别想那么多啦，另外就是自己求上进，自己不改变一切就不会有改变

打游戏，特别是LOL这种游戏，打一场杀几个人或者送几个头给队友添添乱，就开心了！
如果你游戏打得好，就多杀几个人，虐杀战场；
如果你游戏打得不好，送几个头，然后让你的队友不开森，酱紫，你就会开森了~
不过你如果玻璃心经不住队友吐槽还是别去了，会有人骂人哒！

看场电影，泡个温泉。。。。

对啊，负能量积累太多跟人家说也没用，毕竟别人也不能感同身受，最好的办法就是做些其他烧脑消耗精力的事情，跑步运动打游戏逛街怎么高兴怎么来

看书;一直一直走路，不停的走路

看书；走路，一直一直的走路，不停的走；到海边或者河边有水的地方大叫

做自己喜欢的事情转移注意力……

要么一个人呆着，睡觉，要不找闺蜜唱K。