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主题 : 【转帖】让你越吃越瘦的食物
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柳下笙歌 离线
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0  发表于: 2015-08-15  
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来源于 美食其他 分类

【转帖】让你越吃越瘦的食物

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)
提到胖子，人们脑海中容易浮现一个身材肥胖，手里永远拿着各种食物，嘴里不停的吃东西的形象，人们普遍地认为胖子都是吃出来的。然而大家却忽略了事物的两面性，食物可以让人变胖也可以让人变瘦，瘦子也是可以吃出来的。以下这些食物就是可以越吃越瘦的，尤其是瘦腿功效明显。




苹果：苹果含有独有的苹果酸，不仅可以加速代谢及减少下身的脂肪，而且含有的钙量比其他水果丰富，可以减少令人下身水肿的盐分。

    
猕猴桃：除了丰富的维生素，其他纤维素含量也很高，可以增加分解脂肪的速度，从而避免腿部积聚过多的脂肪。
    
西柚：热量极低，多吃不会发胖。另外，它还含有丰富的的钾质，有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。
    
紫菜：紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B1及维生素B2，最重要的是他蕴含丰富的纤维素和矿物质，可以帮助排走身体内的废物及积聚的水分，从而达到瘦腿的目的。





香蕉：虽然香蕉的热量很高，但脂肪却很低。另外，还含有丰富的钾，既让人有饱腹感又低脂，故减少下半身食物积聚，是理想的减肥食品。
    
西芹：西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”；令一方面还含有钾，可减少下半身水分积聚。
    
红豆：红豆所含的石碱成分可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，从而可清除下身脂肪。
    
木瓜：它含有独特的蛋白分解酶，可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪。另外木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身的积聚。

各位想要减肥的妹子，任何事物都是过犹不及，在减肥的同时也要关注自身的健康。



[ 此帖被迟地树在2015-08-15 14:01重新编辑 ]
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迟地树 橘果 +5 2015-08-15 感谢分享，加分鼓励
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洋芋皮皮 离线
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1  发表于: 2015-08-17  
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呵呵，这把年纪不想再考虑减肥了呀
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yuanwuxibao 离线
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2  发表于: 2015-08-17  
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这些我都还挺喜欢吃的 就是也没有瘦啊
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wy3023 离线
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3  发表于: 2015-08-17  
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这几种水果都好吃的。
社交恐惧症书画外媒看中国
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羽荫藜 离线
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4  发表于: 2016-01-06  
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都是减肥时代餐的好选择~~
我一個人吃飯旅行，到處走走停停
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