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美体塑身夏季日常八月活动楼
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yoyoch
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发表于: 2015-08-26
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ID:yoyoch
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瘦身内容(不少于30字):热...热....热......听说现在流行说重复三次,天气就是这么热,早上起来都煮了绿豆水喝,搞的时间好赶,早餐还是吃小米粥,明天准备煮点番薯粥来吃,最近肠胃真是不好,天气实在是炎热,吃东西都好容易上火气,水果还是吃得少,运动一下又好累,人都没精神,肿么破啊!
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迟地树
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雨悠星晴
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发表于: 2015-08-26
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ID:雨悠星晴
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瘦身内容(不少于30字):这几天下雨,都没有怎么运动,今天好不容易在晚间时分雨停了,前两天走路都没有超过七公里,步数也没有到一万步,他们说我没有运动够,所以今天趁着雨停,我们步行了可能有八公里的样子,在外面走走,因为才下过雨,所以地面湿湿的,但空气挺好的,边走边呼吸一下这种算是新鲜的空气,感觉不错哦。而且今天有上一万步,步行也超过了八公里,算是这两天最好的记录了,而且今天还知道了一件事,就是每天步行一万步以上,捐赠步数,就可以让腾讯或是某个集团公司向社会捐赠一笔钱,虽然钱的金额不高,一万步可能也就两块来钱,但积少成多啦。。加油。。
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yoyoch
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发表于: 2015-08-27
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ID:yoyoch
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瘦身内容(不少于30字):今天早上终于煮了番薯粥吃了,现在的番薯正当时,很好吃.能润肠胃并且健康打算最近早餐就吃这个了,天气实在是太热了,没呆在空调房一动就是汗水,要减肥啊,可是人就懒洋洋的没精神啊,中午带了玉米红萝卜炒饭.............希望中元节过后没那热了,人也有精神,做什么也好.最近晚上都是呆在家里做运动,还没有啥感觉啊!
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迟地树
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冰雪枫林
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发表于: 2015-08-27
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ID:冰雪枫林
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瘦身内容(不少于30字):今天中午下班晚了点,于是和同事商量出去吃,同事说刚好她有一张餐厅的会员卡,一起去白,吃完后,我们顺便在街上逛了逛,大约逛乐2个小时,又累又渴,中午吃的感觉消化的好快,腿也·细了。。。。。。。
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雨悠星晴
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发表于: 2015-08-27
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ID:雨悠星晴
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瘦身内容(不少于30字):感觉最近好像有点胖了呢,虽然每天都有走那么多路,但体重怎么一点都没有降呢,难道我不仅要运动,最好还要节食吗?今天到晚上九点的时候走了近八公里,一万多步,今天记住了把这一万多步给捐出去,让腾讯基金做一下公益,虽然只有两块多钱,但积少成多嘛。晚上回家称了一下体重,发现好像真的肥了,所以晚上回家休息了片刻就做了五十个仰卧起坐,打算明天继续坚持一下,晚上打算也少吃一点,看能不能把体重减点下来啊,夏天就那么胖,到冬天怎么办啊。不行,所以得控制一下,明天晚上少吃一点,运动不停,逐渐加加看可不可以减点下来。。顺便锻炼一下身体,两不误嘛。
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ID:yoyoch
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瘦身内容(不少于30字):昨晚下点雨,早晨起床感觉稍好点,早上窄了花生豆浆喝,还自制了三明治,很丰盛,中午带了丝瓜饭便当,都是清火的食物,本周最后一天,明天休假了,晚上有时间也想去外面运动,好久没在外面运动了,要瘦身,运动也是最重要环节啊,就是要坚持.............
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ywhynmyt
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发表于: 2015-08-28
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ID:ywhynmyt
昵称:因为会有那么一天
瘦身内容:推荐大家一个一周瘦身的方法,就是5天有2天不超过500卡路里 其他几天只要晚上不要狂吃高卡的东西就可以,坚持3周瘦了8斤 低卡东西像我是早上鸡蛋 中午黄瓜 晚上黄瓜或者西红柿 或者不吃 我基本晚上比较少吃 大家还可以下载那个计算走路的app 表示不爱运动如我 都有动力了 只想占据封面 哈哈
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冰雪枫林
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瘦身内容(不少于30字):今天是星期六,下午5点多时,公司领导都不在了,我和同事在办公室呆着好无聊,于是决定出去走走,本来决定借车去超市的,可是很遗憾,没有借到,所以我们决定地蹦,走了一个多小时,买了些水果吃,一个小时后回到办公室,洗把脸,冲冲,觉得好爽啊,浑身轻松极了,觉得腿也细了,小肚肚也小了点,呵呵。。。。。。。。
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迟地树
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