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美体塑身四月活动楼
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某个、地方﹎
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发表于: 2015-04-04
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榴花五月,武侠玄幻版块书评活动开启(5.16-6.15)
ID:某个、地方﹎
昵称:之之
瘦身内容(不少于30字):今天真的走了好久好久好久好久啊……话说昨天因为玩游戏而睡得太晚……都忘记来做任务QAQ要睡觉才想起来,而睡的时候已经一点多了……于是今天早上就没起来= =一直到九点多才醒,不过放假的感觉真好~因为没有事做所以跟室友一起出去逛街了……逛了一天啊简直累死了!!!真的走了好久走到最后腿都快不是自己的了QAQ我们首先坐了快一个小时公交去火车站附近,那里有好多购物广场,然后就开始各种逛了……晚饭吃了自助火锅吃的好幸福~整个人都饱饱的~然后又逛了大半小时,又坐公交回来……这一天几乎都在走路啊= =!!!不过买了件裙子……还算是收获吧~估计要夏天穿~啊今天一定好好泡泡脚放松一下~
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迟地树
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糖槭暖暖
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发表于: 2015-04-04
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ID:糖槭暖暖
昵称:暖暖
瘦身内容(不少于30字):这几天好像没有放假的感觉,反倒是忙碌的太厉害了,一时一刻都没办法休息,今天也是活动量超大的,希望过两天能好好休息一下啊。
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rainow
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发表于: 2015-04-04
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ID:rainow
昵称:阿沐
瘦身内容(不少于30字):在床上赖了一早上,下午还是被小伙伴拖出去走了走,为了达到10000步把小城绕了半圈,走了近3个小时,也是昨天跑太凶了,大腿肌肉很僵硬,都没法跑步了,希望明天就无感了
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迟地树
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雨悠星晴
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发表于: 2015-04-04
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ID:雨悠星晴
昵称:悠
瘦身内容(不少于30字):今天是放假的第一天,昨天天气预报说今天要下雨,结果早上起来发现还是晴天,所以就把被子给弄出去晒了下,下午在太阳快落山前收回来,有太阳晒过的被子就暖哄哄的。在收了被子后,就跟老公一起出了趟门,我们又跑去游泳了,今天跟之前一样游了三个来回,打算逐渐恢复以前的水准,所以先每次去游个三个来回,坚持个几天,然后慢慢的加量。一直听说游泳是最好的锻炼,打算实践看看是不是如大家所说的那样,我一定要坚持。最好坚持到秋天结束,冬天还是去打球,游泳感觉水太冷了。
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迟地树
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yoyoch
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发表于: 2015-04-05
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ID:yoyoch
昵称:yoyoch
瘦身内容(不少于30字):今天起床感觉都有点上火了,早上吃白粥,中午准备炒个猪肝番薯饭烫点白萝卜汤喝,下午准备还是去踏青看油菜花.............
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迟地树
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糖槭暖暖
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发表于: 2015-04-05
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ID:糖槭暖暖
昵称:暖暖
瘦身内容(不少于30字):今天早上起来有点不想动,但还是跑了几次楼梯,话说还是累得气喘吁吁,赶紧回家躺了下。早上吃了馅饼和豆浆,应该没什么热量。
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迟地树
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北雪小歪
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发表于: 2015-04-05
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ID:北雪小歪
昵称:歪
瘦身内容(不少于30字):昨天晚上泡了一些黄豆,今天早上打了豆浆,我发现自己做的豆浆就是比买的好喝啊,很纯正的感觉,还可以放一些花生啊,玉米啥的,做出来的也非常好,早起一杯豆浆爽歪歪了。
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迟地树
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梦愉飞扬
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ID:梦愉飞扬
昵称:洋洋
瘦身内容(不少于30字):今天是星期天,闲来无事就把宿舍卫生打扫一下,之后就在公司道路来回的消闲转动啊,大部分人都回家了,一个人在瞎晃荡,感觉很无聊的说,不过就当消耗能量吧。
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迟地树
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安然静好
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ID:安然静好
昵称:安然
瘦身内容(不少于30字):秉承着自己动手,丰衣足食的原则,今天我自己做饭,早上自己煮了粥,八宝粥,煮了好长时间,好好喝。早上能喝上热乎乎的粥,真的是幸福。还有一些可以留在晚上吃。这样晚上摄入的热量也不会很多,看我多会计划。
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迟地树
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死如秋叶
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ID:死如秋叶
昵称:小叶子
瘦身内容(不少于30字):今天在日常减肥甩油操运动的基础上,特加了一个专项减拜拜肉的动作,身体前倾成弓步,一只手撑着大腿,另一只手向后伸直,然后手肘下垂成90°角,反复两个八拍后,再把手伸直成180°角,缓慢向上抬起,两个八拍后,在提高速度做两个八拍,换另一只手,做完后,放松下手臂,说实话,还挺酸的,不过这个动作,前后不用5分钟,胜在简单快速,如果可以有效果就更好了,目前还看不出来。。。
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迟地树
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