一、脸上出油长痘怎么办？这些食物让你“油光满面”
我们摄入的食物与肌肤含油量有着密不可分的关系，那么哪些食物让我们的肌肤面临“油田”危机呢？
膨化食品：像薯条、薯片、爆米花之类的油炸谷物类食品都是膨化食品，除了膨化食品对我们的健康有危害外，大量的油分也会随着油炸品一同进入到我们的肚子，最终以部分转化成皮肤的油分。
高脂肪食物：喜好肥肉以及油腻食物的高脂肪食物同样是我们的“油田肌”的天敌，动物油脂中的大量油分一部分转化成体内脂肪让我们长胖，另一部分会随着肌肤代谢排出体外，我们的肌肤就变得“油光满面”了。
辛辣食物：像辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物同样是“油田肌”的天敌，在辛辣食物的刺激下，新陈代谢加速循环后会代谢更多的油脂，所以在夏季炎热的高温下，少摄入辛辣食物才是你的最佳选择。
二、脸上出油长痘怎么办？你的最佳控油祛痘护肤对策
缺水不缺油肌肤：对于缺水不缺油的肌肤你最需要的是为肌肤大量补水，最直接快速的方式就是利用银杏叶水漾精华这类的保湿精华来提升肌肤的含水量与锁水量。
不缺水需控油肌肤：当你的肌肤含油量比含水量多时，则需要控油产品来维持你肌肤的水油平衡，当肌肤变的平衡时才会清爽自在。
缺水又缺油肌肤：当发现此类现象你的肌肤一定要在补水的同时进行补“油”的过程，一瓶保湿乳液才是你的最佳选择。
一般来说，脸上出油长痘的都是油性皮肤的人，对于油性皮肤如何护理一定要注意，在选择护肤品的时候也要有所取舍，注意控油去油以及控油补水。
