柳下笙歌 离线

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0 发表于: 2015-02-02

正序阅读 ┊ 只看楼主 ┊ 小中大

来源于话题讨论分类

【原创】一天喝多少水？

管理提醒: (mingming618) 巡楼已阅 (2015-02-04 11:10)

◇科学证明 “人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。”

昨天看到那个帖子说 “持续四周每天喝3升水变年轻10年”。
这个可信吗~？喝水重要对每个人都很重要！
更何况“女人是水做的”（哈哈不知道能不能这么用）
喝水也要看情况老人，小孩，病人，正常成人。
不同的人体状况不同情况不同饮用量。
其实我是最近几年工作的时候（特别夏天）每天几乎可以干掉半箱的矿泉水！！
很多的哦!这个量是我觉得习惯了才能喝这么多
相对的一直跑卫生间也是相当尴尬●﹏●还好是自己家。。
话说感觉我也没变年轻。。（PS:人家本来就还年轻#^_^#）

◆橘子美女们是否有觉悟要好好每天喝好水好好喝水呢~！o(∩_∩)o

[ 此帖被nancylqf在2015-02-02 12:56重新编辑 ]

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非青离线

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63 发表于: 03-22

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一天至少四杯吧。普通的水杯。

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wangjh 离线

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62 发表于: 02-13

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很少喝水，常看说要多喝水，看来要常提醒自己坚持喝水了

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韩悠儿 在线

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61 发表于: 01-31

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喝两三杯水，我喝的不多

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莫陌凉 离线

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60 发表于: 01-14

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1.5L吧我觉得够了，喝过量也不太好，稳定的每天喝那么多水，挺好的

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岐启离线

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59 发表于: 01-14

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都是随缘，渴的时候就合，不过这不是个好习惯所以正在改……

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whyying 离线

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58 发表于: 01-09

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没时间喝水，也没时间上厕所

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阿七琪 离线

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57 发表于: 2023-12-06

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stanley的大杯子，一天一杯，够了

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tantan0530 离线

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56 发表于: 2023-12-01

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夏天喝得多，2500ml应该是有的，冬天喝的少，1000ml吧

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linna89 离线

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55 发表于: 2023-12-01

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千万别过度饮水。会水中毒的。不特别运动的花1，5 -2 升就差不多了。

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