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瘦身内容（不少于30字）：今天喝了一杯西瓜凤梨柠檬汁。全世界的人民都知道柠檬有维生素C，可以美白的，西瓜水分多，有利于瘦身排便。而凤梨呢，有丰富的纤维，同样利于利尿，而且这个果汁蛮好喝，适合长期饮用

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瘦身内容：今天一大早就做单腿深蹲了。蛮累的，把右腿抬起带到膝盖那里。每次做8个，就休息一会儿。然后再接着做。早上做了30分钟了，感觉腿部都麻掉了。应该在燃烧脂肪吧

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瘦身内容：今天早上弄了一杯胡萝卜汁。新鲜的胡萝卜，自己榨的。胡萝卜汁能够提高人体抵抗力啊。而且有营养，热量又低。作为早餐的一杯果汁，蛮不错的。期待瘦身啊。

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瘦身内容：今天是在跑步机上度过了30分钟了。一边播放歌曲，一边慢慢地跑着。如果不听歌，大概会坚持不到这么久啊。跑完以后，流了一身汗。希望脂肪也随着汗水走掉吧。

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瘦身内容（不少于30字）：今天早上吃的是蔬果沙拉。苹果、黄瓜、芹菜、胡萝卜、马铃薯。都是健康营养的蔬果，热量不高，又能饱腹，而且还有很多纤维，吃了皮肤也很好。

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瘦身内容（不少于30字）：今天早上弄了一杯苹果绿茶，所有人都知道绿茶能够瘦身呢，清肠胃。还能抗老化，增强抵抗力。加上苹果以后，味道棒棒的。苹果有很多维生素c,吃了以后皮肤也不错。