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引用第46楼taoziyaoyao于2008-11-11 21:37发表的  :


白的太快心里有点忐忑呢~  我觉得美白这种东西还是要慢慢来的吧。我没用过雪肌精，但是听说过美白太明显的东西大都含铅比较高。

对啊 室友都是这么说的，可是我好黑啊，没有办法。不能天生丽质，就后天来补救吧。用过最好的也就是这个了。如果大家有美白的心得来告诉我吧。不胜感谢。

首先，恭喜美丽版10月拿到勋章滴两位MM啊~~名字偶就不说了，自己自觉些出来请客哈。希望大家多多支持园子，支持偶棉滴橘子爱美丽。有努力就会有收获滴啦

谢谢橙橙，水仙，mx777（MM有昵称米？），牛牛给偶滴关于减肥方面滴建议。‘少吃多运动’素说起来容易啊，不过偶以前比较心急的，体重没有继续降偶就失去信心了。所以偶老妈说偶素越减越肥，身体又差的。偶决定慢慢来，适当控制饮食（主要素要控制甜食，其他东西偶都吃得不多）+加强锻炼+良好滴作息习惯。JMS要给偶鼓劲滴说~~（grapeMM啊~~偶也很想把脂肪转给你啊）

欢迎水仙，mx777，红尘有汝，小静滴加入啦美女棉要常来滴啦。偶棉也争取创个最长贴之类滴~~~

红尘有汝MM要注意防晒与隔离哦，尤其经常对着电脑滴话。不然素容易长斑滴。还有啦，倩碧也不素适合每一个MM滴，皮肤偏干性，比较容易敏感滴MM偶素不推荐使用滴。其实~~适合自己滴才素最好滴，不要盲目滴跟风啦。

介里年龄小滴MM多，就象小静说滴，25岁素个分水岭。之前做好基础的补水，保湿和防晒就素可以的了，用太多东东反而破坏了皮肤的一个自我调节的状态。偶之前就素一味把自己当小白鼠，刮虾米风偶就买什么回来，结果现在皮肤差远啦。教训啊~~

对啊 室友都是这么说的，可是我好黑啊，没有办法。不能天生丽质，就后天来补救吧。用过最好的也就是这个了。如果大家有美白的心得来告诉我吧。不胜感谢。
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我看我两个室友用了4年，有很多体会
本来想在这里说，不过很长，去开个帖子发心得好了

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‘少吃多运动’素说起来容易啊，不过偶以前比较心急的，体重没有继续降偶就失去信心了。所以偶老妈说偶素越减越肥，身体又差的。偶决定慢慢来，适当控制饮食（主要素要控制甜食，其他东西偶都吃得不多）+加强锻炼+良好滴作息习惯。JMS要给偶鼓劲滴说~~
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小卉JJ加油哦,我一向是很反感用药物减肥的，副作用真的很大，而且不用以后很容易反弹，我有同学以前因为这个貌似生了场大病，躺在床上一个礼拜才好，所以很支持小卉JJ的新决定~~
小卉JJ不要称重太频繁饿。。。这样的确会很伤心的，乃可以过1个月或者1个半月看一下，那时候如果方法得当的话就真的会降很多，非常有成就感饿。。。

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引用第60楼aiamao于2008-11-13 11:50发表的 :

对啊 室友都是这么说的，可是我好黑啊，没有办法。不能天生丽质，就后天来补救吧。用过最好的也就是这个了。如果大家有美白的心得来告诉我吧。不胜感谢。

其实我觉得皮肤色调均匀就挺好看的了，我倒是一直喜欢海莉拜瑞那种小麦色的皮肤，看起来好健康。

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‘少吃多运动’素说起来容易啊，不过偶以前比较心急的，体重没有继续降偶就失去信心了。所以偶老妈说偶素越减越肥，身体又差的。偶决定慢慢来，适当控制饮食（主要素要控制甜食，其他东西偶都吃得不多）+加强锻炼+良好滴作息习惯。JMS要给偶鼓劲滴说~~

上瑜伽的时候老师说，其实人的身体并不需要吃那么多东西，如果练习瑜伽时呼吸控制得当，练完后是不会感到饥饿的，这也是很多瑜伽行者以及高僧能够修行很久而不需要进食的原因。可是~~ 看见好吃的不吃，我觉得很痛苦…… 尤其是巧克力啊冰淇淋什么的~ 减肥需要控制自己的口腹之欲，我觉得好难~~

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引用第56楼grape224于2008-11-12 23:35发表的 :
今天好冷呀，我好像有点感冒的征兆，突发奇想好希望有一件脂肪做内衬的保暖内衣，寒冷的时候拿出来穿上，它会自动燃烧提供热量，一般的保暖内衣顾名思义，只是保持温暖，问题是咱有时候没有热量还保持啥，穿再多还是冰棍一根，不冷的时候就把内衬卸下来，以上想减肥的MM可以把多余的脂肪给我充值，大家各取所需多完美啊。

哈哈，这样子你自己的脂肪得不到燃烧，会胖成小猪的哦;）

谢谢橙橙，水仙，mx777（MM有昵称米？），牛牛给偶滴关于减肥方面滴建议。‘少吃多运动’素说起来容易啊，不过偶以前比较心急的，体重没有继续降偶就失去信心了。所以偶老妈说偶素越减越肥，身体又差的。偶决定慢慢来，适当控制饮食（主要素要控制甜食，其他东西偶都吃得不多）+加强锻炼+良好滴作息习惯。JMS要给偶鼓劲滴说~~
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恩。。。叫偶小7好了  水仙MM就这么叫来着~~
偶也常常叫着偶要减肥，结果体重却偏偏上升的倒霉孩子~~囧~~
其实减肥要持久不能急躁，急功近利可能短时间看不出来，但是很破坏身体底子的
不巧偶又是属于那种毛病很多的女生，胃不好所以绝对不能用节食~~泪奔~~
少吃甜腻的东西，不仅对减肥好，对皮肤也好~~吃些纤维质和小麦谷物类的东西一般也是减肥餐里不错的选择
频繁的称量体重会给自己造成心里负担的（偶老妈就是看到秤就要称感觉有点强迫症了）~偶感觉这样不太好哦 还是轻松一点的好
减肥是件很考验定力的事情~~~小卉MM加油吧~~

偶是混合型皮肤，毛孔粗大一直是我的心病啊，还有鼻子上黑头不断，有没有办法整呀，我试过好多收缩毛孔的精华素都没作用的说，要去美容院做专门护理吗