昨天累趴,于是完全忘记更新了……嘿嘿……然后明天后天我要去旅游……也应该不会更新了~不过我会坚持下去的!!!
29/09/2014
早餐:一杯200ml牛奶+两汤匙绿叶素
午餐:番茄鸡腿汤一碗+一个鸡腿(我那天用一个鸡腿四个番茄煮了一锅汤,于是那天就以这个为主食了!
)
晚餐:番茄鸡腿汤(木有鸡腿
因为只有一根嘛……泪)
其他:一杯Nulax
运动:椭圆机50分钟……终于终于终于继续去了健身房!!简直是催人泪下!!给自己点赞
30/09/2014
早餐:一杯200ml牛奶+两汤匙绿叶素
午餐:胡萝卜炖鸡腿汤+一小把(红薯粉(家里冰箱有好多鸡腿哦,趴地……
])
晚餐:同上(在减肥期间做饭是种自虐的行为,所以我一般决定能不做就不做!以免自我诱惑!嘿嘿)
其他:一杯Nulax
运动:椭圆机50分钟……
1/102014
早餐:无(因为睡过了……嘿嘿)
午餐:跟朋友出去小资了一下,喝了下午茶……内容也挺邪恶的,一些三明治,一点甜品,茶
晚餐:无
其他:一杯Nulax
运动:逛!街!一!下!午!嘿嘿……目前还没去健身房啦!但是应该会去的……过后来补充说明……
最后,国庆节快乐~~么么哒~~