【转帖】怎样喝水才能狂瘦身

都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!
清早起床：淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 

上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。

一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。

晚餐中：蔬菜汁　　
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。

每天早上一杯白水，这个我坚持了一阵子，但是还是坚持不下来，是在不喜欢喝水。。

有点麻烦，那种搞法，要养成规律就好了，习惯成自然啊

老天.  我只会喝白开水啦.  而且只有早晨的那一杯最不会忘记.

还行，都挺简单的，就是蔬菜汁弄不了，可惜呀

希望能做到每天早上一杯白水```

虽然我一天会喝很多水
但是都是加了料的
O(∩_∩)O哈哈~

有用不，我都只是喝白开水，实验一下

果然是哈水瘦身法啊。哈哈

淡盐水随时都可以制成，不过柠檬水就麻烦一些了，还有蔬菜汁。