【转帖】怎样喝水才能狂瘦身

都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!
清早起床：淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！

上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。

一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。

晚餐中：蔬菜汁　　
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。

橙兮	2008-10-22 22:06
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

namurain	2008-10-22 23:16
楼主，发帖前请稍微去认证一下，所发内容的真实性和科学性造成起来，切忌谈盐水，这是常识，一定要是20度左右的淡水才是最佳选择，学过高中生物的应该都会知道吧

namurain	2008-10-22 23:19
再发一个参考文章，http://www.btnews.com.cn/health/List.asp?ClassID=48&SelectID=97595 有时间希望能去看一看，以免走入误区

吉天祺	2008-10-30 22:26
好像喝水过多会中毒的

草戒	2008-10-30 22:40
柠檬水还是不错的可以加点冰糖

zrmkkll	2008-10-31 18:52
吸收经验，估计这样是会瘦

静静一夏	2008-11-01 00:00
我要好好喝水，天天瘦瘦。。。

maymay	2008-11-01 00:05
好多种不同的水哦!!真的减到肥吗?! 我也要试一试才行!!!

iflansing	2009-05-14 16:25
一天之内要喝这么多品种的水，真是累都累死了，也不用减了。

尛闫	2009-05-14 22:17
柠檬蜂蜜水还是8错地，偶早上起来是喝白开水滴~~~

yulanyou111	2009-05-15 10:33
我只知道喝白开水和绿茶，偶尔喝下蜂蜜水

tpzr	2009-05-17 22:09
刚看到个帖子说早上起来要先喝白开水最好

lfyuny73	2009-05-17 23:39
淡盐水随时都可以制成，不过柠檬水就麻烦一些了，还有蔬菜汁。

295823385	2009-12-28 23:40
果然是哈水瘦身法啊。哈哈

尚陵	2009-12-29 07:01
有用不，我都只是喝白开水，实验一下

落木晚晴	2009-12-29 09:12
虽然我一天会喝很多水但是都是加了料的 O(∩_∩)O哈哈~

qingxiaoa	2009-12-29 10:39
希望能做到每天早上一杯白水```

豆豆浆	2009-12-29 11:21
还行，都挺简单的，就是蔬菜汁弄不了，可惜呀

曼痴	2009-12-29 12:20
老天. 我只会喝白开水啦. 而且只有早晨的那一杯最不会忘记.

arom	2009-12-29 12:59
有点麻烦，那种搞法，要养成规律就好了，习惯成自然啊

ximalaya	2009-12-29 13:10
每天早上一杯白水，这个我坚持了一阵子，但是还是坚持不下来，是在不喜欢喝水。。

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