2014年2月28日
1.美食菜单
早餐:小馒头一个,香肠三片,温开水一杯
中餐:麻辣鱼,回锅鱼,千叶豆腐炒肉,米饭一碗
晚餐:蜂蜜水一杯
2.运动项目
今天的运动是散步半小时
今天依然是天气晴朗,阳光灿烂,温度零下十五度,比昨天升了二度。
今天早起,还是照旧热了小馒头和香肠,吃了一个小馒头和三片香肠,喝了杯温开水。
上午去别的地方办事,到快中午回到单位,请几个同事一起吃饭。同事开车跑了老远,点了一鱼两吃,就是把鱼做成两种口味,今天我们要了回锅鱼(这个每次必点),另一种做法要了麻辣鱼,还要了一份千叶豆腐炒肉,然后几个米饭。这家麻辣鱼做得挺好,味道很正,我被辣得眼泪哗哗地,但是不住嘴地在吃,真是越辣越香呀。
吃完赶回单位,下午一上班要开会,不能迟到,还好,及时地赶到了。
下午下班后,跑去跟家中大小男人汇合。晚上他俩吃了饭,今天我一定要减肥,晚上不吃什么。散步半小时运动了下,喝了杯蜂蜜水。然后上网查了下,原来喝蜂蜜水有很多好处,那以后要坚持喝蜂蜜水了,怪不得今年的咽炎好了很多,原来是喝蜂蜜水的功效,一定要坚持下去。
今天就照了一张照片,那个回锅鱼上次照过就没照。
今天的图片: