先占个楼,我晚上回家好来汇报滴~~~
过年的时候,电子秤电池没电了,我也没买新的,所以,一直没有秤,感觉涨了不少,也不知道是多少,后来买了左旋,从第一天吃的时候开始吧。
2月16日 72.2公斤
3月16日 72.1公斤
4月16日 71.4公斤
5月16日 69.8公斤
6月16日 65.0公斤(这个月减了不少啊~~)
7月16日 61.2公斤(虽然没有上个月减的多,但看到累计减重,说实在的,我自己感到挺满意。现在最主要的是保持,即使不减,但不能上升,这很重要。我自己也正在摸索,每天的饭量已经很少了,稍微多吃几口,就会长肉,很无奈。难道以后的生活要和美食彻底绝缘?不甘心。穿着以前的衣服,都大了,很兴奋,想逛商店,想买衣服,想把自己打扮的再漂亮下。)
每一天我都称,其实一个月中间也有反复,这几个月我就登16号的吧。
前面有说到我买了左旋,说起原因,自己也很郁闷,减肥就是管住嘴迈开腿,可道理大家都懂,真正实行起来,又有几个人能做到呢?当然,能做到的,人家体形本来就保持的好,也不需要减肥,我说的可是我们这种只喝水都会长胖的人哟。管不住嘴主要是因为总有想吃东东的欲望,所以,有了左旋,我确实吃的少了,再加上适量活动,想不瘦也不可能吧:)可是。。可是。。大家也看到了,我前面四个月才减了几斤呀。。哎,太慢了。
中午运动半小时以上,是从四月份开始的,开始是在单位的跑步机上慢走—快走—慢跑—慢走,呵呵,基本上是走的多,可后来,五月份的时候,单位里两台跑步机都坏了,因为只有我一人用,所以成了跑步机的罪魁祸首,哼哼。。看来兄弟牌的也不怎么样嘛。。而且跑步带总是跑偏,只好出去围着蓝球场跑了。也是走走跑跑,基本上是走的多,听着MP3,感觉也不错。可是大中午的,太阳老兄太毒了,虽然顶着太阳帽,可我黑了不少。后来,开始在走廊上踢毽子,晒不着太阳了,而且感觉出的汗比跑步还多。
每天早晨起来称重,少了,自己偷偷窃喜,又多了点,就郁闷的吐槽,前一天累得我腰酸腿疼,怎么就还能长呢。呵呵。
[ 此帖被樱桃心情在2012-07-16 06:51重新编辑 ]