减肥神马的加油啊MM！！不过话说乃也素有老公滴人呐~老公不介意你胖胖的话还是不要用太伤身体的方法呐~话说现在男生貌似都喜欢肉肉的女生，说介样抱起来比较有手感……嘿嘿~~所以偶默默滴决定了，偶还是介样肉肉滴就好~

橘子要加油哟，减肥还是要循序渐进，不能着急的，健康减下去的肉肉才不会再疯狂的涨起来哦！！

看看楼主纠结的减肥经历，感觉真的挺痛苦，我4月份73.8，现在71.6，争取按这样的速度减到65，我觉的太瘦也不好，只要每天适当运动，晚上少吃点，慢慢减，肉肉不是一天长得，也不是马上能减的，吃药减肥不推荐，容易造成内分泌紊乱，支持楼主，加油！

恩，晚上的那一顿一定要少吃，千万不要吃夜宵，不要喝甜饮料，最好不要喝啤酒（个人感觉），肉什么的不能多吃，但也不能不吃，各种营养必须摄入，否则会影响健康的，以前看过美国的减肥比赛，里面提到，什么都不吃，一定比适当摄入加运动的效果要差。另外，我也不建议吃药哦。
我最重的时候是62—63公斤，净身高才156cm。2010年10月献血后有2周休息，我开始控制晚饭的量，从满满一碗到四分之一碗，菜什么的倒都不忌，就是爱剩饭，就算只盛一口我也爱剩。早饭总是泡饭加蛋和牛奶，中饭在单位食堂打一荤一素加二两饭或者纯面食，其他都没特别的节制，也没特别运动锻炼，就是基本不喝甜饮，喝了就会反弹。我是不吃零食的人。
现在我是52公斤，三围从96-77-97到89-69-90，想想我这2年也没做什么，有这个成果也挺神奇的。上身还是胖，但我是C杯，也没办法，只好再减点背肉，我的期望是50公斤以内，85-65-89这样，我就满足了。
姐妹们有减上围的好办法吗？大家都交流一下自己的经验吧。反正，减肥对今天的女人来说是大计，一起努力吧。

6月26日：64.0公斤
比昨天上涨0.2。。。。
放假三天，一直没有运动，反而减了一点，可昨天一运动，饭吃多了，就涨了，看来，运动在我身上不太管用，或者是应该说，运动的时间不够长。再加上，昨天我一直没有饥饿感，就有点意识到，饭量没控制住，体重可能会涨。哎，好难啊～～～

   希望MM减肥成功。。。

6月27日：63.7公斤  停药
6月28日：64.0公斤  YJ第一天
6月29日：64.5公斤
6月30日：64.1公斤
7月1日：64.2公斤
7月2日：64.1公斤
不舒服只想睡觉，体重基本停滞了。。。。明天开始恢复正常吧。。。。

多少高亚,弱弱地问

左旋肉碱？是不是何炅打广告的那个？
我不敢吃减肥药，每个人的体质不同，也许甲有用，乙没用，而且也怕对身体有危害，
也管不了自己的嘴，所以还是做运动为主，
晴天的时候打一个小时的羽毛球，偶尔还做瑜伽，
可能不能天天坚持吧，效果不大，
我现在最大的心愿是不要胖，这也算是成功不（呵呵，一种自我安慰）。
看来健康的瘦身是我的终身事业。

7月3日：63.3公斤
7月4日：63.2公斤（左旋第28天）
今天有点郁闷，因为中午吃包子。我喝了一碗玉米粥，一个包子。另一个很瘦的同事却吃了三个包子，我自己印象中已经好多个星期只吃一个包子了。剩下的拿回家，每顿也就吃一个，现在的饭量，真的是好小，每天几乎也没吃什么东西，可体重却不见减少很多。自己分析不出原因，就想，是不是俺身上的脂肪存货太多，几个月了，老底还有呢？
吃完饭，同事就来叫我去踢毽子，我不想太早运动，就多等了一会，差不多吃完15分钟了吧，我就出去了。呵呵，以前都是我积极地去叫别人来踢的~~~现在身边的同事都被我影响到了：）下雨之前的天气是闷热的，坐着不动都会流汗，更不用说是运动了。我们今天是三个人，比两个人要省力些，我还给他们看了踢红了的脚脖反出来的青。出了好多的汗，我即使是被同事公认为出汗最少的，也都是一弯腰，汗就往地上滴。说实在的，最近这段时间，流的汗真的是超过了自己印象中曾经流过的汗之和。虽然很累很累，踢到最后，我几乎都抬不起腿来，可我真的是满心欣喜，总觉得那些流出来的汗都是脂肪：）
最让我高兴的是昨天看到一个同事，差不多有三个月没见了吧，她一见到我，就说：你瘦了不少啊~~~你看看，脖子都细了，长了。哎呀，我听了这话，简直比超热的夏天吃了冰棒还要爽啊。这些日子的努力没有白废呢~~~