虾米音乐
星座运程
名人堂
小说排行榜
银行
道具中心
勋章中心
海底探宝
娱乐场
基本信息
管理团队
管理操作
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
晚上尽量不要吃哦~~
为了夏天能穿上美丽的衣服,加油吧。我看网上说周迅减肥是一个月主食加蔬菜没肉,下一月是蔬菜加肉没主食。我爱吃肉,所以不行。你可以尝试下吃素,晚上呢,尽量不沾淀粉吧
加油吧,坚持就会有效地
加油,祝你成功
你可以尝试下吃素呢,晚上尽量少吃哦
加油吧,坚持就是胜利,而且我觉得这个很好坚持呢,不节食还不亏待自己的嘴
可以喝豆浆呀,高纤饮品,高蛋白呢,我夏天晚上有时就打点豆浆配着菜吃。最好别加糖,要是喝不惯原味加点蜂蜜也可以的
不会啊,你坚持一段时间后,就养成了适量吃主食的习惯了,我晚上一般最多一碗粥的主食量,没有反弹
加油哇~祝你成功