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主题 : 肚子越来越大，哭
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空沁 离线
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20  发表于: 2011-07-26  
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引用第4楼雪angela于2011-07-12 09:48发表的  :
做瑜伽吧，动作要标准，慢慢地体型就匀称了

有没有详细一点的介绍?
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tmmj123 离线
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21  发表于: 2011-07-26  
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晚饭一定要少吃。每天早晨起床前在床上躺好，先举右腿，坚持5秒后放下，举左腿，5秒后，再举右腿。做完30个后，两腿并举往上，并控住5－10秒，接着再来，30个。然后跪在床上，右腿向后踢，左右交替，30个。试试吧，本人每年夏天小肚肚发福时，就这样做的。希望对lz有用。
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jaro 橘果 +6 2011-07-26 感谢分享，加分鼓励
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风吻樱花落 离线
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22  发表于: 2011-07-26  
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做运动啊。。。能能用到腰的  比如平躺床上 双腿并拢  然后反复抬腿  也可以单腿  不过应定要注意速度  不用太快 能坚持久点最好  但不能勉强  可以每天增加点运动量  还可以站直  双腿分开  双手交握   向下做拉伸运动  在拉伸腿的时候可以带动腰部运动   少吃油腻的东西   最重要的还是坚持  毕竟运动也有利于健康     如果喜欢吃东西  最好少吃多餐   还有洗澡的时候可以做腹部按摩   好像也挺有用的
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jaro 橘果 +6 2011-07-26 感谢分享，加分鼓励
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dyheyun 离线
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23  发表于: 2011-07-26  
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我一直以为自己是不会长胖的，可今年不知怎的肚子是越来越大了
向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。
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张大力 离线
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24  发表于: 2011-07-26  
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同哭，我是因为晚上吃太多，然后一直坐着不动。。。
“转告王子：……他可以醒过来了。”
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麦子咪咪 离线
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25  发表于: 2011-07-26  
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听说肚子越揉越大，尤其是饭后。
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rgirlsbaby 离线
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26  发表于: 2011-07-26  
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用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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--糨糊小乔 离线
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27  发表于: 2011-07-26  
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我看了标题，第一感觉就是有娃了，再想想，应该不是，，应该是胖了，。。其实偶也是相当胖的说。。。
若。伴、离
好奇会是什么结果？
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牛牛5039 离线
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28  发表于: 2011-07-28  
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肚子上像游泳圈一样给怎么办呀
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0612anna 离线
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29  发表于: 2011-07-28  
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我最近腹部也凸出来了  穿衣服都像有救生圈了
我也好像快点消掉那一圈
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