适合人群:皮肤较干燥,口干、鼻干,容易口渴,大便干,小便少的人,
或伴有干咳,嘴唇干、眼睛干涩等问题。
功效:
白露天气转凉,秋意渐浓,湿度下降,开始变得干燥。
受干燥天气的影响,很多人容易肺阴受损。
荸荠,产自沼泽,味甘性寒,归脾胃经,具有清热润肺、
化痰止咳、消积开胃的作用,被誉为地下雪梨。雪梨,同样是味甘性寒,
具有润肺清燥,生津止渴的作用。荸荠和雪梨搭配,再加上冰糖或蜂蜜,
可以很好地缓解肺阴亏虚的问题,滋阴润肺,润肤止渴。
制作:将荸荠300g 洗净去皮,切片。雪梨1 个洗净,剖开去核切片。
荸荠片和雪梨片一起放入砂锅中,加入水和冰糖或蜂蜜适量,
大火煮开后转为小火,炖煮1 小时。白露节气期间可隔日食用1 次。