登录注册
注册
社区应用 社区服务 会员列表 统计排行
上一主题下一主题
主题 : 【转】炎炎夏日简单快手早餐学起来
使用道具┊ 复制链接 ┊浏览器收藏┊打印
柳下笙歌 离线
级别: 橘园贵宾

UID: 613210
精华: 5
发帖: 81082
橘果: 17872 颗
威望: 103081 点
光辉成就: 16 分
群组: 色色女当道
在线时间: 9034(时)
注册时间: 2014-11-13
最后登录: 2024-05-08
0  发表于: 2016-07-13  
倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大
来源于 健康美食  分类

【转】炎炎夏日简单快手早餐学起来

土豆培根面包沙拉+综合果汁+甜玉米
1、此前吃剩的吐司刷黄油烤一下，切成小方丁；
2、土豆去皮切丁煮熟，但不必太烂；
3、培根切小块炒干水；
4、把土豆和培根加橄榄油、盐、干薄荷、干罗勒拌匀；
5、最后加入吐司块。



金枪鱼黑麦三明治+煎蛋+豆浆+水果1、
生菜洗净擦干，甜玉米粒用纸浸干水分，略微切一下；
2、罐装金枪鱼沥干碾碎，跟甜玉米粒和沙拉酱一起拌匀；3、吐司切片，铺上一片生菜，抹上金枪鱼玉米沙拉，盖上片吐司；
4、放生菜、金枪鱼、吐司



核桃薏米芝麻糊1、
将熟芝麻核桃粉2大勺、熟薏米粉2大勺放入碗里；
2、倒入冷开水或牛奶搅匀，盖上盖放入微波炉高火2分钟；
3、取出加入蜂蜜搅匀即可。



快手营养三明治
【用料】牛奶土司片、鸡蛋、沙拉菜、西红柿、芝士片、黑胡椒粒、盐、橄榄油
【制作】1、西红柿切成合适的薄片；
2、锅里加入少量的橄榄油，打入一颗鸡蛋，撒上适量黑胡椒粒、盐，中火煎熟；
3、将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄；
4、2片面包片之间依次放上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋，对切成2半即可。
清空我的评分动态本帖最近评分记录: 共1条评分记录
tito66 橘果 +5 2016-07-13 发贴爱~~
隐藏评分记录
附件请电脑下载，解压有问题，请将压缩包软件升级至WinRAR5.80版本及以上
回复 引用
举报顶端
上一主题下一主题
  » 温馨家园
描述
快速回复

【温馨提示】请认真回帖，禁止纯表情、纯数字、纯复制等水帖！请勿套用“谢谢楼主”、“抱走”、“完结没有”等无意义的回复！每个帖内连续回复请勿多于3帖，每个版面连续回复请勿多于10帖！除茶馆外其他版面请勿版聊，回帖请与主题相关。
验证问题:
《步步惊心》的作者是谁？ 正确答案:桐华
按"Ctrl+Enter"直接提交