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主题 : 【原创】小番茄杂蔬味增汤
koku 离线
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0  发表于: 2015-08-01  
来源于 健康美食  分类

【原创】小番茄杂蔬味增汤

管理提醒: (洋芋皮皮) 巡楼已阅 (2015-11-04 14:45)



小番茄杂蔬味增汤



夏日不太想吃饭,于是参考小白的素食记录,做了这道番茄杂蔬味增汤。
酸酸的口感,配上蔬菜的清爽,菇的嫩滑~
一个人就可以吃掉一 大碗,连主食都不需要了


配料:
鉴于我不小心做了好大一锅,所以jms斟酌用量哦



小番茄罐头一只500克(新鲜番茄比较好)
小茄子两只
小松菜三棵(就是小森林里秋季篇最后那个绿叶菜)
油豆腐三片
绢豆腐一盒80克
辣白菜一小盒20克
白味增
白胡椒粉




1、处理食材,切片,切块,滚刀……



2、如果是新鲜番茄的话,就要先把番茄煸出汁,加辣白菜提味。然后加水烧开,放入茄子杏鲍菇油豆腐,最后是绢豆腐。


       ps、味增汤一定要有油豆腐哟,绝配~



3、再烧开,五到十分钟后,放入小松菜。
      ps,我喜欢茄子软一点,所以时间稍长。


4、白味增放入汤匙、然后放入锅中,就着汤搅拌均匀。
      烧开之后稍微等一两分钟,小松菜断生就可以盛出了






[ 此帖被koku在2015-08-01 18:43重新编辑 ]
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不见终生误,一见误终身

三生石上旧精魂,赏月吟风不要论。惭愧故人远相访,此身虽易性常存
日日深杯酒满,朝朝小圃花开,自歌自舞自开怀,无拘无束无碍,青史几番春梦,红尘多少奇才,不消计较与安排,领取而今现在
柳下笙歌 离线
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1  发表于: 2015-08-02  
感觉很下饭呢 (ノ^_^)ノ
要是我应该会加颗蛋(个人爱吃鸡蛋(☆_☆))
楼主留言:
哈哈我也超爱蛋,只是刚好想吃素来着,就没放蛋。不然卧个溏心的水波蛋也是很棒滴。。。
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