ID：张于
昵称：张于
瘦身内容（不少于30字）：今天坐了一个小时的车，办卡又等半天，银行的人好多啊，话说逛街也是减肥的好方法啊，又减掉肉肉又不会觉得很累，看着五颜六色的漂亮衣服，即使不能穿到自己身上，看看也觉得心情愉快，尤其在天气晴朗的春天，逛街是件很有趣味的事情，有时间的妹纸都出来逛一逛吧。

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：昨天由于各种原因没能坚持10分钟的减肥甩油操，今天为了弥补运动量，在甩油操的基础上，跟着视频加了另外三个动作的练习，包括4步深蹲20个，这个真心累，腿酸到坚持不下去了，并试着配合呼吸各做了两个八拍的仰卧侧摆腿和仰卧举腿收腹，现在的状态是腰酸腿抽筋，估计明天会更疼点，不过坚持一段时间就会好的，为了变瘦，继续努力加油吧。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：今天早上起来喉咙好干啊,泡了一大杯蜂蜜水喝了,感觉好很多,估计昨晚土豆吃太多了````听说土豆也是可以减肥的,就不知道是不是真的可以,所以昨晚吃了好多,现在想想还是运动吧,才是良方啊````

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：继续昨天的跳操有氧运动，虽然还是很累，但是感觉好多了。不过膝盖和脚踝一直格拉格拉的，好担心运动受伤，但为了消耗今天的脂肪，还是坚持了下来。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：这几天感觉刚刚又有上火的趋势，还是赶紧多喝点水吧。这几天没感觉自己有吃撑的时候，所以继续散步二十分钟。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：今天又下雨了,想出去办事想走路运动不方便啊,这个月的坚持还是有感觉的,肉肉是不没有往上涨了,体重就差不多吧,还等要努力````

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天早上起床先喝了一杯白开水，清清肠胃。因为今天早上赶时间，所以就小跑去老妈小区取的车，其实如果以我往天的习惯像今天这种快来不及的时候我一般会选择坐三轮，但后面想了想，今天下午要开会，很可能没有时间中途运动，再说今天天气很好，跑跑步也不错，不过就是负重在跑，很累的呢。到公司后又有点忙碌，跑上跑下的，这也算今天的活动的一小部份吧。。

ID：张于
昵称：张于
瘦身内容（不少于30字）：又偷懒了，这两天大姨妈到访，不能做剧烈运动呢，睡觉都不敢睡太熟，折磨啊！起的比较早，收拾家务再看着宝宝，刚刚能休息一下，一会儿又要做饭了，家庭主妇的生活就是这么日复一日的重复着。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：感觉上火了,今天起床蜂蜜柠檬水,喝了最少500CC啊,还带了菊花薄荷今天冒着喝,看能不能把肠胃清清火````````这个月为了减肉肉,都少吃肉肉了,还是上火了`````

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：早上吃的紫薯粥，没想到居然是那样的颜色，吃掉它很需要勇气啊。很久没喝菊花茶了，忘记这一降火神品了，赶紧抓了一把泡水喝，希望可以降降火气。