ID：陈珍1106
昵称：珍珍
瘦身内容：今天睡到10点多起床，没吃，中午连续加班，没吃，晚上松口气，休息吃饭半个小时，两碗饭，两碗谈，渴死我了，今天多没有一口水，结果吃撑了。晚上还要继续加班，现在只能在办公室里左转转右转转，原地跑了，

ID：nancy0224
昵称：水儿
瘦身内容：今天早上吃了碗沙县小吃的葱油拌面，面不多啊。中午吃了一小块鱼，晚上也是吃鱼和河虾。
但是我今天的运动量还真不小，早上被志愿去捡垃圾，走了块两小时，晚上又去逛街买衣服了，又是两小时的步行。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容：今天上午本来打算出去逛逛的，结果送菜的来了，就帮忙卸货。下午的时候无聊，就和厨师放了郑多燕减肥操看，我们边看边锻炼身体，练了大概一个多小时，好累的说啊。

ID：doudou213
昵称：豆豆
瘦身内容：今天吃了饭先陪某猪出去散步了半小时，然后回到家他在上网，我就在想我干些什么呢。开始想到呼一下呼拉圈，后面又想了想觉得呼多了呼拉圈不好，就改了一个运动项目，改坐仰卧起坐了。我发现我好像有一年都没有坐了，感觉没有以前迅速了，难道是我长胖了，还是我近期缺乏运动，才坐了三十个就感觉有点不行了。就打算今天晚上就先做三十个，明天开始逐渐加量，看能不能最后跟以前一样，一口气做一百个。。

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容：众所周知的香蕉减肥，今天早上和昨天晚上，就只吃了一根香蕉。香蕉还是可以饱腹的，可以填报肚子，不会像吃水果那么空虚的饿。又能提供钾，期待体重下降

ID：周情
昵称：天阑
瘦身内容（不少于30字）：其实这段时间也有比较注意饮食啊。然后也有喝羊奶，可是依旧便秘了。三天。大概是最近没有吃香蕉的原因吧。然后昨天就吃柚子了。我一般吃柚子的话也可以改善便秘。然后昨天晚上就吃了很多。今天终于上出来了。高兴啊

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：总觉得最近虽然没有多吃，但是身体总是不得劲，我觉得我是缺乏有氧运动了，于是早上中午还有晚上，有时间的话就慢跑个十五分钟到半小时，运动之后的感觉非常轻松。

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：今天我是自作自受啊，脑子抽了才想到和同事在大冷天在午饭后在绿地散步吧，虽说午后的太阳晒得人暖暖的，饭后走一走也有利于身体健康，可助消化，有减肥的效果，但是室外温度太低，真的很冷啊。

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：今天一大早有考试，所以吃了早餐。有个研究不是说么，不吃早餐会变胖，所以吃早餐也算是一种减肥吧！去考点和回宿舍来回走了快四十分钟吧，每天在学校里奔波也能消耗不少多余能量。

ID：非烟
昵称：烟儿
瘦身内容（不少于30字）：今天吃了5个小汤圆。中午在单位小食堂吃的，鱼、青菜和米饭，但注意控制了总量，加起来也就一小碗。
周末的晚上，专门去了一趟菜场，买了新鲜鲫鱼回来做了鱼汤，吃了几个汤里煮的鱼丸子，湖北鱼多，鱼丸又新鲜又好吃，不过不敢吃多，解馋即可。
这几天都在坚持热敷减肥包，感觉没那么强的饥饿感了。
准备一会再做四十分钟左右瑜伽。

坚持，要健康，要美食，还要身材！