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主题 : 【爱在春天里】春季梳头养生 舒经络通气血（转）
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xiaodiman 离线
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【爱在春天里】春季梳头养生 舒经络通气血（转）

管理提醒: (muxueqiufeng) 符号【爱在春天里】主题活动贴要求 (2012-05-20 23:59)
晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季很适合梳头养生。

入春养生别忘梳头

春天梳头非常符合春季养生之要求，因为梳头能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，清利头目，当然也就能强身壮体了。

春季是万物萌发的季节，全身气血通畅，春天梳头养生的效果比一年之中的任一季节都好，可以说春天梳头养生是最合适的时节。中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些经络传导。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。

入春梳头讲究三
　第一要全头梳，不论是经头中间还是头两侧，都应从额头的发际开始，一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有效果，上限以自己感觉舒服为准。
   二是春季阳光充足，梳头时间以早晨为佳，早上是人的阳气升发之时。
   三是用牛角梳、玉梳、木梳最为好。除梳头外，配合揉搓按摩脚部的涌泉穴、太冲穴更好;若有头痛，可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴;失眠则配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交等。
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