家常菜之腐乳汁空心菜
原料：空心菜
调料：盐、蚝油、腐乳汁、蒜
做法：
1、空心菜洗净，掐成段；大蒜拍松切成小粒
2、油热后放入蒜粒，炒香，放入空心菜翻炒
3、快熟时，放入盐、蚝油、腐乳汁，一点点糖提鲜（也可不放），翻炒均匀，即可出锅。
空心菜：
原名雍菜，又名，藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。
营养价值：
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。
药用功效：
性味 甘、平，无毒。
成分 含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1、B2，，维生素C等。
功用 01.解毒，主要能解毒菌类中毒。02.清热凉血。03.利尿。适用于食物中毒，吐血鼻衄，尿血，小儿胎毒，痈疮、疔肿、丹毒等。内服或外用。
误食野菌、毒菇、毒鱼藤、断肠草以及砒霜中毒等：鲜菜捣汁大量灌服，有急救解毒之功 (据福建中草药资料称:本品对野菌中毒而发精神狂乱者效果较好，对昏迷型者较差)。
食物中毒：空心菜捣汁一大碗。另乌韭、甘草各120克，银花30克，煎成浓汁，和空心菜汁一起灌服，解毒效果更佳。
肺热咳血，鼻出血或尿血：连根空心菜和白罗卜一同捣烂，绞汁一杯，以蜂蜜调服。
妇女白带：连根空心菜半斤，鲜白槿花90克(干花30克)，炖猪肉或鸡蛋，吃肉喝汤。
浮肿腹水，小便不利：空心菜，红薯叶(蕃薯叶)等分捣烂，敷肚脐部，1～2小时后小便自利。
无名肿毒，跌打肿扁：空心菜捣烂，用酒炒过，敷于患处，加以包扎。
带状疱疹：鲜空心菜去叶取茎，在新瓦上焙焦后，研成细末，用茶子油搅成油膏状，在患处以浓茶汁洗涤，拭干后，涂搽此油膏，一日2－3次。
小儿豆季热，口渴，尿黄：鲜空心菜120克，荸荠7个 (切)，煮汤，一日分2～3次服，连服7天。
都是自家常吃的菜，没找过照片，但斑斑说得有照片，就从网上找了一张凑合吧
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